Sirt їжа

Ось як діє ця тенденція дієта

Ви, напевно, бачили фотографії, які пройшли по всьому світу кілька тижнів тому і тепер знову: Британська автор пісень і співачка Адель ("Skyfall") демонструє на різних фотографіях свій повністю змінений силует - відома художниця схудла до 45 кілограмів . І це завдяки дієті, яку кілька років тому розробили дієтологи Глен Маттен та Ейдан Гоггінс. Існує таке поняття, як дієта без ефекту йо-йо?

Той, хто довгий час боровся із зайвими кілограмами і пробував різні дієти, напевно задається питанням:

Як це зробила Адель?

Я теж можу це зробити?

Це означає, що яросно голодую?

Чи включається ефект йо-йо?

І таке різке схуднення - це взагалі здорово?

Секрет дієти sirtfood

Метою більшості дієт є стимулювання спалювання жиру - це також стосується дієти sirtfood (також відомої як дієта sirt або сиртуїнова дієта). Це здебільшого відбувається за рахунок зменшення їжі, тобто їжі менше. У нашому методі схуднення особлива їжа відіграє роль, яка стимулює вироблення в організмі ферменту сиртіун, який, у свою чергу, активізує обмін речовин. Це має полегшити та оздоровити схуднення.

Що таке сиртуїни?

Сиртуїни - це ферменти, які контролюють обмінні процеси. Вони зустрічаються майже у всіх організмах; Тим часом у людини було виявлено сім представників так званих сиртуїнів (також відомих як тонкі гени). Sirt означає безшумне регулювання інформації. Сиртуїни містяться у всіх клітинах організму і повинні бути активовані, щоб вони були ефективними. Це робиться за допомогою спеціальних фітохімікатів, які спочатку навантажують організм, а не зміцнюють його.

Як це працює зараз?

Чи sirtfood - це нова форма суперфуду? Це залежить від визначення, на думку проф. Кляйн-Ганк: «Їжа, що відноситься до категорії sirtfood, містить - у помірній формі - токсини для організму». Що це означає: Ці продукти викликають помірний стрес в організмі, який реагує на чужорідні речовини та відповідні ферменти, які Сиртуїни, форми як захисний засіб. Цей метод першого додавання стресу та стресу в організм зарекомендував себе багато разів: зрештою, фізичні навантаження для протидії зловмисникам є здоровими та підбадьорливими для людей.

Що ще може зробити sirtfood?

Харчові продукти, що містять сиртуїн, і відповідний їм метаболізм - і, отже, вироблення цих ферментів - мають на організм людини інші ефекти, ніж дієта для схуднення: окрім танення кілограмів, стимулюється імунна система та активізується вироблення клітин. Травлення, а також шкіра стають помітно кращими, а загальне самопочуття підвищується.

Ви можете досягти цього за допомогою:

Сильна імунна система
Захист від запальних процесів в організмі
Здорова кишка (осередок імунної системи)
Більше енергії та життєвих сил
Сяючий, свіжий погляд
Хороша фігура і бажана вага
Видимі антивікові ефекти

І як я можу це зробити?

Насправді це досить просто: дієта sirtfood включає здорову дієту, не жертвуючи нічим. Певна їжа інтегрована в їжу - отже, вона не прожилка, а застілля. І все-таки схуднення гарантовано.

Ці продукти обіцяють успіх у зниженні ваги та сприяють виробленню ферментів сиртуїну:

Брокколі, листові овочі
Часник, червона цибуля
Артишоки, баклажани, спаржа, пак-кой, селера
Ягоди, червоний виноград, фініки, цитрусові
Арахіс, пекан і волоські горіхи
Спеції, такі як перець чилі, корінь солодки, імбир та куркума
Такі трави, як чебрець, м’ята, цибуля, петрушка та шавлія
Бобові, насіння чіа, лобода, гречка
оливкова олія
Темний шоколад з високим вмістом какао
Червоне вино, кава, зелений чай

У наших книгах ви дізнаєтесь, як дієта sirtfood, яка розділена на три етапи, найкраще підходить для вас. Отже, є перша, друга та третя фази - але це не повинно бути однаковим для всіх. І перш за все, насолоджуйтесь смачними рецептами.