Sirtfood За допомогою цієї дієти Адель схудла на 45 кілограмів
Втрата ваги Дієта Sirtfood змушує Адель скинути 45 кілограмів
Кажуть, що Адель скинула 45 кілограмів на дієті з сиртуїном. Ця дієта, відома під назвою "Дієта з їжею", складається з великої кількості рослинної їжі, що містить фермент сіртуїн. GALA підсумував для вас, що робить дієта і які продукти ви в основному повинні їсти під час дієти.
Дієта Sirtfood: з тенденцією до фігур мрії
Дієтологи Айдан Гоггінс та Глен Маттен розробили дієту. На порядку денному - переважно продукти, багаті сиртуїном. Але що вони роблять? Зменшіть сиртуїни виробництво з вільні радикали. Щоб захистити вона власні клітини організму від стресу та пошкодження. Крім того, маленькі помічники можуть використовувати Спалюйте жир і активізуйте обмін речовин, допоможе вам схуднути та Уповільнити процес старіння.
Адель і Ко. Це трюки зірок для схуднення
Сіртуїн міститься в цих 22 продуктах харчування
Для того, щоб мати змогу споживати багато сиртуїну в повсякденному житті, відтепер ці 22 продукти повинні регулярно входити в меню:
- Кале
- рукола
- помідори
- Волоські горіхи
- Гречка
- Горіхи кеш'ю
- петрушка
- куркума
- Перець чилі
- часник
- оливкова олія
- соєвий
- Цитрусові (апельсини, грейпфрут, лимон, мандарин, клементин)
- Яблука
- чорниця
- Малина
- Полуниця
- Чорний шоколад (із вмістом какао не менше 75%)
- Зелений чай
- червоне вино
- Зелений чай
- кава
Важливо також забезпечити організм усіма поживними речовинами завдяки збалансованому харчуванню. Тільки тоді сиртуїни можуть розвинути весь свій потенціал. А ліниво лежати на дивані теж не варіант. Баланс калорій також повинен бути правильним при дієті sirtfood. Сіртуїни навіть сприяють нарощуванню м’язів під час фізичних вправ. Не голодуючи і достатньо вправляючись, розумні ферменти можуть прискорити успіх схуднення. А хто б хотів обійтися без підтримки?