Sirtfood-Di; t Адель має; Схудла понад 40 фунтів
Фото: VALERIE MACON/AFP через Getty Images
Адель вже не схожа на це. Нібито, співачка дуже схудла завдяки дієті sirtfood.
Це, мабуть, найжорстокіша трансформація знаменитостей за останні місяці: коли співачка Адель кілька днів тому з’явилася на вечірці в рамках нагородження премією Оскар, вона була такою стрункою і стрункою, якою ви її ніколи раніше не бачили. Але як у світі вона це зробила? Мовляв, причиною є так звана їжа-срірт. Детальніше про дієту.
Адель дуже схудла! Останнім часом співак, який насправді в основному відійшов від уваги громадськості з 2017 року, тому неодноразово потрапляв у фокус уваги. Це навряд чи дивно: втрата ваги понад 40 кілограмів - це також цифра. Вважається, що дієта Sirtfood є причиною схуднення Адель бути. Що стоїть за харчуванням.
Дієта Sirtfood: струнка, здорова, молода і підтягнута завдяки сиртуїнам?
Назва "Sirtfood" походить від "Sirtuin". Це білок, який міститься в дуже специфічних рослинах. Це щось на зразок імунної системи рослини - і це також повинно впливати на організм людини:
Принцип був розроблений британським Айданом Гоггінгсом та Гленом Маттеном, які розробили переваги сиртуїнів і розробили на їх основі концепцію. Але що саме вам потрібно зробити, щоб скористатися цими перевагами?
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Дієта Sirtfood: як це працює
Сиртуїни містяться в деяких продуктах рослинного походження - і їх повинно бути вдосталь у вашому меню. Якщо ви просто подбаєте про це, ви можете легко схуднути на кілька кілограмів або принаймні комфортно підтримувати свою вагу. Але якщо ви хочете зменшити великі суми, вам слід отримати більш сувору План дієти пройти. Для цього потрібно трохи більше сили волі.
Дієта ділиться на три фази:
- У перші три дні - т. Зв Детокс фаза - В основному вживаються коктейлі з продуктів, багатих сиртуїном.
- Тверда їжа знаходиться в Фаза перетворення (День з 4 по 7), але особливо в цей перший тиждень ви не повинні вживати більше 1000 калорій на день.
- З наступного тижня Фаза розвитку Допускається 1500 калорій на день - особливо у вигляді їжі, що подається в напівфабрикати. Потреба жінки в калоріях складає в середньому 2000 калорій на день, тому стискання зубів все ще є порядком дня.
Отже, що таке продукти, багаті сиртуїнами? Ми зібрали це для вас у наступній таблиці.
Дієта Sirtfood: Список продуктів, багатих сиртуїном
| Категорія продуктів харчування | сорти |
| фрукти | Яблуко, артишоки, авокадо, чорниця, полуниця, грейпфрут, чорниця, малина, апельсини, червоний виноград, цитрусові |
| Овочі, каші, салати | Баклажани, листові овочі, цвітна капуста, брокколі, гречка, капуста, імбир, каперси, часник, капуста, лобода, радико, червона цибуля, ракета, селера, соя, спаржа, корінь солодки |
| Спеції, зелень | Чилі, куркума, м'ята, петрушка, чебрець |
| напої | зелений чай, кава (чорний), червоне вино (наприклад, Піно Нуар) |
| Інші | квасоля, темний шоколад (принаймні 85% какао), арахіс, оливкова олія (рідна), пекан, фісташки, волоські горіхи |
Справа в тому, що співачка Адель в захваті від своєї нової фігури. І вона не єдина знаменитість, яка спробувала свої сили в цій дієті.
Піппа Мідделтон також схудла за допомогою їжі.
Ви пам’ятаєте весілля Піппи Міддлтон у 2017 році? Сестра герцогині Катерини надихнула весь світ своїм астральним тілом у чарівному весільному вбранні. Піппа просто виглядала чудово, і не можна було не помітити, що британка сильно схудла. Як повідомляє "E! Online", Піппа пройшла сувору програму вправ, а також змінила дієту - відповідно до принципів дієти sirtfood.
Висновок: чи є sirtfood довгоочікуваною дієтичною революцією?
Таким чином, люди, які дотримуються дієти, мають змогу втратити до трьох кілограмів на тиждень. Навіть більше: ті, хто також займається спортом, можуть досягти ще більших успіхів. Але чи справді це завдяки сиртуїнам? Той, хто різко зменшує щоденне споживання калорій, споживає здорову їжу і, якщо можливо, займається спортом, так чи інакше скине вагу - або?
Відмінність: ця дієта дозволяє насолоджуватися шоколадом та червоним вином, навіть якщо вони є невеликими. Цей факт трохи полегшує боротьбу з жорстким планом схуднення.
Завжди чудово, коли комусь вдається багато втратити. Ведучий RTL Рене Олівер щойно потрапляв у заголовки новин із втратою ваги на 50 кілограмів. Ви також можете побачити, які зірки схудли на відео:
Зірки, які багато втратили
Усі інші поради та рецепти найрізноманітніших дієт також доступні на нашій тематичній сторінці.