Система для схуднення у стійкий, природний, легкий та здоровий спосіб
Стійка, природна, легка та здорова система схуднення (чоловіча версія) СТРАТЕГІЧНИЙ ПОСІБНИК Майк Фінк Гіпнотерапевт Магістр психології з Єльського університету в США Майстер-практик з нейролінгвістичного програмування
Примітка: Ця система продається з розумінням того, що ні автор, ні видавець не зайняті наданням медичних або фізичних медичних послуг. Питання щодо здоров’я читача та конкретних медичних потреб мають бути спрямовані на практикуючих представників цих професій. Перш ніж вносити будь-які зміни в дієту, спосіб життя чи звички до фізичних вправ, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Автор та видавець прямо відмовляються від будь-якої відповідальності за будь-які упередження, втрати чи ризики, спричинені в особистій чи професійній якості, які можуть бути наслідком прямого чи опосередкованого використання або застосування будь-якої техніки або змісту цієї Системи. 2014 Майк Фінк, Основні видання. Всі права захищені для всіх країн. Цей посібник із стратегій є частиною системи "Худніть головою!" Це не безкоштовно і є об’єктом авторського права на інтелектуальну власність. Будь-яке відтворення або часткове розповсюдження суворо заборонено без письмового дозволу автора. (v.2014.02.15)
1. ФІЛОСОФІЯ ТА ОГЛЯД СИСТЕМИ Ця Система є результатом тривалого процесу досліджень та практики. Він був продуманий довго і точно розроблений, щоб допомогти вам схуднути стійким, природним, легким та здоровим способом. Це Повна система, яка включає різні методи та висновки численних наукових досліджень, які довели свою ефективність. Це все одно, що мати особистого тренера та гіпнотерапевта, який покроково проводить вас через процес, тримаючись за руки. Нехай вас не лякає кількість сторінок у цьому посібнику. Більша частина інформації в Керівництві представлена вам в аудіо «Правда про те, як схуднути стійким, природним, легким та здоровим способом». Що стосується підготовчих вправ, то їх усі дуже легко і швидко виконувати. У вас може виникнути спокуса пропустити частини та виконати не всі вправи в цьому посібнику, але я справді закликаю вас виконати їх усі. Інакше це може перешкодити вашому успіху. Не поспішайте робити це правильно. Ви заслуговуєте на успіх! 2
1.1 ОГЛЯД ПОЯСНЕННЯ ПІДГОТОВКИ СИСТЕМИ І ДОСЛІДЖЕННЯ Аудіо "Правда про те, як схуднути міцним, природним, простим та здоровим способом" Читання та вправи до стратегічного посібника ВИЛУЧЕННЯ БЛОКІВ Гіпноз Аудіо "Усуньте свою несвідому блокаду втратою ваги" ФОНД Підсилюйте та підтримуйте свою мотивацію для схуднення та залишайтесь стрункими Аудіогіпноз "Ідеальний образ тіла та природна мотивація" ПЕРЕВІЩЕННЯ ПІДВИЩАЙТЕ МЕТАБОЛІЗМ (БЕЗ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ) Аудіо "Вирішіть емоційний голод" Гіпноз Аудіо "Усуньте свої харчові примуси" Аудіо для гіпнозу "Управління стресом і полегшення" Фізичний голод Гіпноз Аудіо "Прослуховування сигналів вашого тіла Перевірка" ЛІЧШЕ Їжте Гіпноз аудіо "Перевірка тяжіння до їжі" Збільште свій метаболізм (через ФІЗИЧНА ВПРАВА) Аудіо гіпнозу "Автоматична та природна мотивація до фізичних вправ" 3
Загалом дослідження показують, що заздалегідь планування, коли і де ви збираєтеся щось робити, збільшує шанси зробити це втричі. Тож використовуйте “Журнал успіху” щодня! 2.1 КРОКОВИЙ ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА Зверніться до «Покрокового посібника користувача» [Файл: Посібник користувача покрокового (M) .pdf], щоб переглянути таблицю зведення та опису кожного аудіо, коли його використовувати і з якою частотою прослуховування. Він також показує відповідні попередні вправи, а також посилання на номери сторінок Посібника зі стратегії. 7
Рівняння для схуднення виглядає таким чином: Поглинання енергії Споживання енергії) Підтримуйте свою вагу (Поглинання енергії = Споживання енергії) Схуднення (Поглинання енергії