Ситний суп з вуглеводного гуляшу в угорському стилі; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні з низьким вмістом вуглеводів

18 жовтня 2018 р

гуляшу

Зараз там Знову дні холодніші і темніші бути, є бажання ситні та приземлені страви великий. Ось чому у нас цього тижня чудовий рецепт для вас і для Суп з гуляшу з низьким вмістом вуглеводів. Гуляш - ідеальна осіння їжа і Супи у будь-якому випадку, у поєднанні все це неперевершено осінь з низьким вмістом вуглеводів. Ніхто не помітить, що це Блюдо з низьким вмістом вуглеводів діє.

Ситний суп з гуляшу з низьким вмістом вуглеводів, угорський стиль іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ

Оцініть рецепт зараз:

Час підготовки: 40 хвилин
Складність: світло
Порції: 2

Харчові цінності супу з гуляшем із низьким вмістом вуглеводів:

Пер Порція 300 г. розраховуються наступні Харчові цінності:

Калорії: 210 ккал
Білок: 25 г.
Жир: 7 г.
Вуглеводи: 10 G

Суп з гуляшу з низьким вмістом вуглеводів Інгредієнти в угорському стилі:

  • 200 г - гуляш (яловичий або змішаний)
  • 85 г - цибуля
  • 130 г - червоний перець (бажано гострий перець)
  • 110 г - помідори
  • 80 г - гриби
  • 1 ст. Ложка томатної пасти
  • 1 зубчик часнику
  • 1 ст. Ложка порошку (яловичий або овочевий бульйон)
  • приблизно 250 мл води
  • 1 чайна ложка порошку паприки
  • сіль і перець

Суп з гуляшу з низьким вмістом вуглеводів Відео для приготування страв у угорському стилі:

Суп з гуляшу з низьким вмістом вуглеводів Приготування в угорському стилі:

Подрібніть цибулю і обсмажте на невеликій кількості олії в каструлі до напівпрозорості. Потім подрібніть гриби і додайте до цибулі. Подрібніть подрібнений зубчик часнику і додайте. Або купуйте вже подрібнений у м’ясника гуляш, або виріжте його самостійно. Шматочки повинні бути значно меншими, ніж у класичного гуляшу. Також смажте м’ясо до тих пір, поки зовні не буде оброблено. Вилийте томатну пасту в каструлю і складіть. Добре розмішайте і не дайте їй пригоріти. Наріжте перець невеликими шматочками, а помідори. Вилийте в каструлю і складіть. Додати порошок паприки, сіль і перець. Змішайте воду і запас порошку в ємності і додайте в каструлю. Тушкуйте на повільному вогні кілька хвилин, чим довше, тим краще. На смак добре. Додайте в суп купку кремового фріше.


Подрібніть цибулю і обсмажте на невеликій кількості олії в каструлі до напівпрозорості.


Потім подрібніть гриби і додайте до цибулі. Подрібніть подрібнений зубчик часнику і додайте.


Або купіть вже рубаний у м’ясника гуляш, або виріжте його самостійно. Шматочки повинні бути значно меншими, ніж у класичного гуляшу. Також смажте м’ясо до тих пір, поки зовні не буде оброблено.


Вилийте томатну пасту в каструлю і складіть. Добре розмішайте і не дайте їй пригоріти.


Наріжте перець невеликими шматочками, а помідори. Вилийте в каструлю і складіть.


Додати порошок паприки, сіль і перець. Змішайте воду і запас порошку в ємності і додайте в каструлю. Тушкуйте на повільному вогні кілька хвилин, чим довше, тим краще. На смак добре.


Додайте в суп купку кремового фріше.

Приємного апетиту і, як завжди, я був би радий, якщо б ви сказали мені, як вам сподобалось!

О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/