Сиве волосся можуть з’являтися з інших причин, не пов’язаних з віком
Перші пасма білого волосся вважаються, більш жартома, серйозніше, ознакою зрілості, досвіду, мудрості тощо. Однак менш поетичною істиною є те, що більшість випадків передчасно білі волосся вказують на брак вітамінів або мінералів.
Звичайно, волосся з віком почне сіріти та біліти, але якщо воно з’являється передчасно, це означає, що в теперішньому раціоні не вистачає необхідних поживних речовин або що мова йде про інші проблеми зі здоров’ям.
Стани, які можуть спричинити передчасне сиве волосся
- Целіакія (дієта без глютену може потемніти волосся за кілька тижнів, навіть якщо їм стало потрібно кілька років, щоб посивіти)
- Ендокринний дисбаланс (відновлення гормонального балансу може відновити колір волосся за кілька місяців)
- Перніціозна анемія
Добавки, які зупиняють посивіння або повертають його назад:
- Вітамін B-12
- Параамінобензойна кислота (PABA) (з фолієвої кислоти)
- Мідь
Як виправити дефіцит вітамінів або мінералів
Є 3 речі, які слід врахувати:
- Дієта
- Вплив токсинів
- Здатність засвоювати поживні речовини (здоров’я кишечника)
Здорове харчування - здорове тіло
Основою здоров’я є справді здорова дієта - вона складається з 80% свіжих, органічних продуктів, більше овочів, ніж фруктів. Великий салат, що вживається щодня з якомога більшою кількістю овочів, може змінити ваше здоров’я. Тіло отримає поживні речовини, необхідні для харчування та відновлення, а також пребіотики, необхідні для підтримки здоров’я кишечника та постійних процесів детоксикації.
Дійсно здоровий раціон не містить продуктів, що переробляються, штучних ароматизаторів, барвників, консервантів, генетично модифікованих організмів, моноглутамату натрію, трансжирів, збагаченого фруктозою кукурудзяного сиропу або цукру-рафінаду.
Слід зменшити кофеїн. Їжте здорові жири, багаті омега-3, і багато чистої води.
Детоксифікуйте своє тіло
Ні здорової дієти, ні найкращих намірів недостатньо, коли тіло наповнене токсинами. Ми живемо в найбільш токсичному середовищі, яке люди коли-небудь знали. Пластмаси, важкі метали, вакцини, пломби для зубів, пестициди, гербіциди, наркотики - і список можна продовжувати і продовжувати. Один-два рази на рік добре проводити дезінтоксикацію, але ми також можемо включати в свій щоденний раціон часник, зелений коріандр і велику кількість чистої води. Таким чином, ми щодня потроху детоксикуємось.
Здоров’я кишечника
Коли кишечник хворий і запалений, розвивається стан, який називається синдромом проникної кишки. Клейковина і кандида добре поєднуються, коли йдеться про знищення біоплівки, яка покриває кишечник зсередини. Кандіда навіть робить отвори в здоровій тканині. Наслідок? Білки та інші речовини потрапляють у кров, не проходячи належного процесу травлення. Ця інфільтрація призводить до появи алергії, аутоімунних захворювань та інших захворювань. Оскільки кишечник стає дедалі вразливішим, втрачається і здатність засвоювати поживні речовини.
Сік цибулі відновлює сивину
Цибульний сік використовується сотні років для лікування сивого волосся та облисіння. Цибульний сік має багато переваг для волосяних фолікулів:
Цибуля багата сіркою та багатьма іншими сполуками, які дуже ефективно борються з інфекціями. Сік цибулі вбиває мікроби, паразитів, деякі грибкові інфекції; все це може спричинити випадання волосся. Цибуля прибирає накопичення перекису водню і зменшує запалення, забезпечуючи ферменти, вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, необхідні для регенерації волосся.
Дослідження показали, що цибульний сік, що наноситься на шкіру щодня, може зменшити і повернути сірість і відновити структуру волосся. Сік можна отримати, вичавивши або подрібнивши цибулю. Сік наносять щодня на шкіру голови, а шкіру масажують або чистять щіткою, щоб вона добре проникала в шкіру та волосся. Залиште діяти від 30 хвилин до 1 години.
Почніть з невеликої кількості, оскільки метод досить забруднюється і вимагає терпіння та уваги.
Висновок
Здорова дієта, повна детоксикація та належні добавки можуть не відновити початковий колір волосся, але це точно покращить ваше здоров’я. Тим, хто вибирає добавки В12 або фолієву кислоту, слід приймати весь комплекс В. Вони краще працюють разом. Крім того, вітаміни повинні надходити з надійного джерела та бути найвищою якістю.
Якщо волосся посивіє або починає раптово випадати, бажано перевірити чутливість до глютену, кандиди в організмі, наявність синдрому проникної кишки та гіпотиреозу.