Сьюзан, кмин, гірчиця та інші спеції допомагають у процесі схуднення і надають сприятливий ефект
Сьюзан, кмин, аніс, гірчиця, каперси - за допомогою чайної ложки цих спецій ви можете кардинально змінити смак будь-якого в’ялого овоча.
Використовуйте їх під час дієт, оскільки вони не містять калорій і повні поживних речовин.
Покращують смак вицвілих овочів цінними спеціями. Чайна ложка чорного кунжуту, чайна ложка або порошок кмину - це стільки ж рішень.
Вони перетворюють будь-яку страву на смачну. Але вони також мають багато користі для здоров’я.
Комплекс вітамінів у кінчику ножа. Ця концентрація поживних речовин дає насінню перетворене на спеції. Це кунжут, кмин, аніс, кріп і гірчиця. Наприклад, аніс і кмин в порошку є природними заспокійливими засобами для травної системи.
Читайте також
Це також сприяє кишковому транзиту, тому використовуйте їх після урізноманітнення дитини.
"Коли вони старші, їм більше 8 місяців, ви можете зробити порошок кмину та анісу та покласти кінчик ножа в пюре, яке ми даємо дітям", - сказала дієтолог Крістіна Баланеску.
Вони мають однакові переваги для дорослих. А оскільки ми в холодну пору року, додайте смак овочів за допомогою білого або чорного кунжутного порошку.
"Він багатий багатьма мінералами, і особливо ми маємо цинк в кунжуті", - говорить Баланеску.
А цинк - обов’язковий компонент імунної системи. Подрібніть гірчицю в приготованій їжі, якщо ви тримаєте її в холодильнику кілька днів. Він збагачує свій смак і є природним консервантом. Поставляється з цінними сполуками сірки, що беруть участь у детоксикації печінки. Крім того, ці насіння надають чудовий смак меню для схуднення.
"Коли ви хочете схуднути, вам не доведеться зайво розчаровуватися, вживаючи їжу фада, але ви можете безпечно вживати будь-які прянощі, оскільки вони не приносять ніяких калорій", - говорить дієтолог Сербан Даміан.
А каперси, тобто бруньки чагарника, можуть кардинально змінити цінність будь-якого препарату. Збережені в солі, вони містять цінні пробіотики. Тому їжте каперси над овочами, м’ясом, сиром.
"Вони містять мало калорій і багато клітковини, вони дуже підходять для людей, які хочуть схуднути", - каже лікар Андреа Драгоміреску.
Всі ці спеції покращують смак їжі в мінімальних кількостях. Тому вартість невисока.