Скакалка для кросфіту; 2019 порівняння кращих моделей; Домашній спорт
За допомогою цих стрижневих мотузок для кросфіту спалюється більше жиру та калорій
Стрибки - важлива частина світу CrossFit, і важливо вдосконалювати свої навички за допомогою стрибки через скакалку.
Переваги величезні: вони спалюють більше калорій, ніж будь-яке інше тренування за хвилину, і допомагають розвинути неймовірний баланс та силу ніг/плечей.
Однак чи є у вас своє стрибки через скакалку? Інакше це може бути цікаво.
У цьому посібнику я розтлумачу, чому власна скакалка чудово підходить для тренувань. Кросфіт, перш за все, вам потрібно виміряти мотузку, яку ви хочете придбати, щоб отримати огляд. У будь-якому випадку, всі Інтернет-магазини дадуть вам розміри своєї продукції.
Якщо ви готові, давайте подивимось, чи можу я допомогти вам краще зрозуміти, чому мати власну скакалку - це чудово.
Зміст сторінки
Топ-3 найкращих стрибків для кросфіту - порівняння та огляди 2020 року
Sportstech Professional High-Speed Rope RJX200 Скакалка з системою самоблокування Регульована мотузка для дітей та дорослих для тренування
Для всіх ваших вправ з кросфіту (фітнесу) Sportstech пропонує свою скакалку RJX200. Практична для дітей, професіоналів та любителів, ця мотузка оснащена системою самоблокування, що дозволяє регулювати її відповідно до вашого зросту. Його ручки мають 360-градусні підшипники, що дозволяють легко обертатись та подвоювати нижню частину. Як вдома, так і на відкритому повітрі скакалка RJX200 ідеально підходить для спалювання калорій та зміцнення балансу. Найбільш привабливим є те, що ця стрижнева мотузка може мати довжину до 3 м і товщину 2,5 мм.
Створені обережно та якісно, ручки цієї мотузки алюмінієві та покриті силіконом. Відомо, що ці матеріали стійкі до корозії завдяки своїй легкості, а також міцності та немагнітним властивостям. Що стосується кабелю шнура RJX200, він виготовлений із сталі; достатньо, щоб додати нотку довговічності обладнання. Таким чином, скакалка є естетичною, зручною в управлінні та, насамперед, дуже міцною.
Однак, незважаючи на свою якість, скакалка RJX200 не витримує ударів. Тому буде потрібно бути обережним, застосовуючи його помірно.
Sotech - Зважена мотузка, збалансований трос, чорний, з 4 вагами (30 г х 4), Матеріал: ПВХ, Довжина мотузки: 3 м
Торгова марка Sotech забезпечує спортивних фанатиків своєю зваженою та збалансованою скакалкою. З гарантією, дійсною протягом 1 року, ця мотузка є довгою і регульованою. Його ручки ергономічні та забезпечують вам безпрецедентний комфорт у використанні. Таким чином, ви не відчуєте втоми або болю в долонях під час тренувань. Скакалка Sotech - це також безпечний та надійний спортивний інвентар завдяки своїй нековзній структурі. Будь вдома чи на відкритому повітрі, ця мотузка ходить з вами скрізь.
Виготовлений із сталевого дроту, покритого ПВХ, стрижневий трос Sotech також має гуму на ручках. Ефективна для покращення фізичної сили та підвищення тонусу м’язів, ця мотузка стійка до зносу та погоди, а також до полум’я. Покриття з ПВХ дозволяє йому залишатися придатним для використання постійно. Що стосується гуми, вона робить мотузку непроникною, особливо для поту. Таким чином, ви можете працювати над своїм балансом та своїми аеробними можливостями в повній безпеці.
Однак слід зазначити, що стрибельна мотузка Sotech має погану стійкість до УФ. Так само настійно рекомендується використовувати його лише відповідно до ваших фізичних можливостей.
MUEUSS Самоблокувальна алюмінієва скакалка Скакалка для скакалки Зважені та регульовані троси для фізичної підготовки, втрачена вага, 2 кабелі
Mueuss - це скакалка з автоматичним блокуванням і дуже проста в регулюванні. Завдяки своїй системі автоматичного блокування та без гвинтів, цей стрижневий трос можна регулювати до 14 дюймів. Швидкий і дуже гнучкий, він має кульовий підшипник на 360 °, що полегшує його управління. Канат для стрибка Мюеса також забезпечений нековзними ручками; достатньо для забезпечення вашої безпеки під час вправ. Зручний для дому або на відкритому повітрі, стрижень Mueuss виготовлений з кваліфікованих матеріалів.
Це пов’язано з тим, що сама мотузка виготовлена з металу з нержавіючої сталі. Тому він добре протистоїть корозії і є дуже гнучким. На додаток до поліпшення аеробних функцій, ця скакалка зміцнює серцево-судинне здоров’я, одночасно працюючи на обмін речовин та фізичний баланс. Алюмінієві ручки доповнюють свої характеристики, додаючи комфорту, естетичності та довговічності з часом. Тож ви можете взяти спортзал до себе, попрацювати над своїм м’язовим тонусом, не ризикуючи отримати травму.
З іншого боку, якщо ви не фахівець, краще зупинити вибір на більш легкій мотузці. Справді, Мюсс трохи надто важкий для любителів.
Чому ви повинні інвестувати у свій власний стрибок?
“Але зачекайте, ви можете кричати і казати собі, що у вашому тренажерному залі вже є мотузка. Навіщо мені це потрібно? “
А для вас, гіпотетичний заперечувач, я відповів би всіма цими дивовижними перевагами, які може дати вам володіння вашим стрибком:
Це дозволяє мати попередньо встановлений рядок. Це означає, що ви не витрачаєте час, якщо ваш WOD призначений для часу або AMRAP.
Ви повинні вибрати якість мотузки. Замість того, щоб погодитись на версію для стрибка у вашому тренажерному залі, у вас є сила придбати мотузку відповідно до ваших цілей.
Ви можете мати мотузку для тренувань. Будь то швидкісний або спритний трос, ви вибираєте вагу, матеріал та ручки.
Ви можете доглядати свою мотузку. Носити мотузки в залах швидко і легко. Це не стосується вашої особистої мотузки. Скакалка, призначена для вас, допомагає зберегти структуру та якість.
Якщо ви серйозно ставитесь до своєї програми CrossFit, найкраще інвестувати у свою власну стрижневу мотузку.
На що слід звернути увагу на стрибку
Що стосується якостей, необхідних для особистого стрибка, майте на увазі невеликий список:
- Довговічність - струни з покриттям або конвертом, як правило, служать довше, ніж інші. Крім того, чи можна їх використовувати скрізь? У приміщенні, на відкритому повітрі, на різних поверхах ... ваша мотузка повинна протистояти чому завгодно.
- Якісний матеріал - нейлонові покриття служать довше, ніж вінілові. Також знайдіть всередині мотузку з високоякісними кабелями, щоб вона не згиналася.
Марка - Подивіться на бренди, які схвалюють або використовують спортсмени високого класу CrossFit. Вибирайте ці бренди, оскільки ви зазвичай можете довірити їм якісні та відмінні товари.
Довжина - ви хочете мотузку, яку можна регулювати за вашим зростом.
Починаємо: Зручне зчеплення приємно, коли робиш незліченну кількість подвійних стрибків. Це дійсно важливо, коли ви починаєте потіти.
Тип мотузки - можливо, ви хочете, щоб швидкісний канат працював на ваших швидких рухах, або мотузка для спритності для інтенсивного тренування. В обох випадках виберіть той, який найбільше відповідає вашим цілям.
Знайдіть мотузку, яка може досягти більшості цих характеристик, і у вас буде мотузка, якою можна пишатися.
Як виміряти скакалку
Повертаючись до вимірювання довжини мотузки, вам знадобиться скакалка, яка не тягнеться по підлозі задовго до того, як досягне вас.
З іншого боку, ви також не хочете мотузки, яка б’є по гомілках при кожному обертанні.
Ідеальний сценарій - придбання регульованого шнура. Ці мотузки мають ручки, які можуть рухатися вгору і вниз по довжині мотузки за допомогою мініатюрних гвинтів, які можна скручувати.
Тим не менш, вам все одно потрібно знати довжину мотузки щодо вашої висоти.
Так просто. Якщо у вас немає стрибкової мотузки з регульованими ручками, найкраще, що ви можете зробити, це зав’язати вузли і скоротити довжину таким чином.
Висновок
Зрештою, володіння стрибком для стрибка варто того. Персоналізуйте свої тренування WOD або HIIT мотузкою, яка вже враховує ваші розміри та ваші цілі.
Щоб переконатися, що ви отримали найкращу можливу мотузку для вашого стилю, знайдіть міцну, якісну, з чудовим зчепленням, знаком довіри, швидкісною мотузкою або мотузкою спритності на основі того, що ви шукаєте. кімнати.
Після того, як у вас є один, і бажано регульований, дуже важливо перемістити ручки на висоту пахв або сосків, залежно від того, чи робите ви традиційні стрибки або подвійний бекхенд.
Ця стаття востаннє змінена 1 травня 2020 р., 12:48