Скальп, як мати здорову шкіру голови Марі Клер

Додати до обраного Piotr Marcinski/EyeEm/Getty Images

A здорова шкіра голови це шкіра голови, яка знає, як забути. Він не дає жодних ознак існування, хоча він наполегливо працює, щоб виробити нове волосся та захистити тіло від зовнішнього світу. І навпаки, люди з нездоровою шкірою голови можуть помітити один із наступних ознак або поєднання симптомів: скутість, сухість, свербіж та/або лупа.

Але не всі реагують однаково, навіть якщо поганий стан пов’язаний з одними і тими ж причинними факторами у походження.

Які бувають різні типи шкіри голови ?

характер шкіри голови можуть варіюватися в залежності від їх впливу природних елементів, таких як сонце або вітер, наприклад, швидкість вироблення шкірного сала і чи впливають на них проблеми з лупою чи ні.

"Покрита" або "відкрита" шкіра голови - залежить від кількості волосся, що покриває шкіру голови, а отже, наскільки шкіра голови піддається або не зазнає зовнішнього світу. Якщо у вас невеликі лисі ділянки (де волосся відсутні) або дифузне покриття на певних ділянках шкіри голови, стан шкіри голови може відрізнятися: вона буде більш жирною на ділянках, повністю покритих волоссям і сухішими. волосся рідшають.

"Нормальна" до "жирна" шкіра голови - швидкість, з якою ми виробляємо шкірне сало на нашій шкірі голови визначається нашими генами. Всі люди з волоссям виробляють шкірне сало на поверхні шкіри голови, але деякі виробляють більше, ніж інші. Ті, хто виробляє найбільше, частіше описують свою шкіру голови як жирну, тоді як ті, у кого найменше шкірного сала, можуть описати свою шкіру голови як "нормальну".

«Лупа» або «здорова» шкіра голови - Це буде залежати від того, наскільки ви чутливі до стихії та причин, які стануть причиною лупи. Однак ця проблема є досить поширеною (до 50% дорослого населення стикаються з проблемами лупи). Ті, хто відчуває це, можуть помітити a підтягнута шкіра голови, тобто суха, свербить та/або утворює лупу.

Які причини розладів шкіри голови ?

Часто помилково вважають, що лупа пов’язана з гігієнічними проблемами.

Як і вугрі на обличчі, це паразит, який головним чином відповідає за лупу: мікробактерія називається Malassezia Globosa. Хоча цей мікроорганізм природним чином присутній на шкірі голови, більш ніж кожен другий чоловік чутливий до цих дріжджів 1 .

Malassezia Globossa живиться шкірним салом, що утворюється на поверхні шкіри голови, який зволожує шкіру і перетворює її в жирні кислоти. Ці подразнюючі речовини послаблюють бар’єрну функцію епідермісу і, отже, іноді призводять до запалення та свербежу. У відповідь шкіра голови прискорює своє оновлення клітин; який прискорює початок лупи.

Шкіра голови, темніша і вологіша, ніж решта шкіри, є ідеальним будинком для розвитку цих мікробактерій.

Крім того, наша шкіра голови цілий день зазнає зовнішньої агресії, яка змінюється залежно від пори року та посилює дію мікроорганізму.

Вологість: потовиділення вважається однією з причин поширення лупи.
Температура: uпричини занадто високої температури подразнення шкіри голови. Подібним чином носіння шапки влітку, як шапки взимку, підвищує температуру шкіри голови і призводить до підвищеного потовиділення.
Забруднення: в міському середовищі людина зазнає щонайменше 6 різних форм забруднення 1, таких як вироблені автомобілями, а також сигаретного диму.
Вік: з віком волосся стає тоншим і тоншим. Це також може бути причиною нездорової шкіри голови.
Спосіб життя:стрес, дієта і навіть сигаретний дим впливають на наше тіло, а також на якість шкіри голови. Ми також встановлюємо зв'язок між цими різними факторами та розвитком мікробактерій на нашій шкірі голови 1 .

Правильні дії, щоб мати здорову шкіру голови

Для здорової шкіри голови важливо регулярно чистити за допомогою правильних засобів:

Використовуйте шампунь, адаптований до ваших потреб.
Знайдіть правильну частоту миття, щодня, як один-два рази на тиждень, теплою водою, спокійно масажуючи шкіру голови.
Для жирного волосся та проблем з шкірою голови, що погано пахнуть, краще часто митися.
Віддавайте перевагу продуктам на основі піритион цинку для боротьби з розвитком та дією мікробактерій, що викликають лупу.
Уникайте силікону, оскільки це речовина, яка задихає шкіру голови і сприятиме появі лупи.
Уникайте використання сухого шампуню або, принаймні, обмежте його використання раз на тиждень, оскільки він має підсушуючі властивості. Так само для пудр для укладання, за винятком випадків, коли використовується за довжиною для повторної текстуризації та переробки зачіски, не торкаючись шкіри голови.

Також необхідно приділити особливу увагу його харчуванню та всім зовнішнім елементам, що посилюють дію мікробактерій:

Улюблена їжа, що містить вітаміни В6 (печінка, лосось та ін.), Вітаміни Е (фундук, мигдаль тощо) та вітаміни А (яйця, молочні продукти тощо).
Уникайте сухого середовища, яке дратує шкіру голови.
Якщо організм втомлений і перебуває в стресі, називається речовина гістамін генерується і може свербіти.

Якщо проблеми зі шкірою голови не зникають, незважаючи на належний догляд, зміна способу життя може бути корисною для того, щоб виспатися і розслабити тіло та розум.

Хороший шопінг для догляду за шкірою голови

Щітка для шкіри голови S.Heart.S, 93 євро.
Очищаючий та очищаючий скраб Крістофа Робіна, 38 євро.
Пілінг-шампунь Briogeo, 39,90 євро.

1 На основі досліджень Head & Shoulders та Альянсу зі здоров'я шкіри.
Дякую Дженні Томас, науковому експерту Head & Shoulders.