Скандинавська дієта, нова середземноморська дієта Teo Magazine

Журнал TEO »Новини» Північна дієта, нова середземноморська дієта?

Написано Даніель Сута в Новини, від 08.09.2014T11: 53: 40 + 02: 00 від 08 вересня 2014 р

нова

Кардіологи в Данії мають альтернативу для тих, хто не може собі дозволити або не може дотримуватися середземноморської дієти: нордична дієта.

Найкращі ігри, які варто спробувати, коли ти сидиш вдома
Що говорить місяць про народження про вашу особистість?

Середземноморська дієта була проголошена дієтологами всього світу як найкраща дієта для схуднення та ведення здорового способу життя.

Ретроспектива найкращих фільмів усіх часів
Найбільші казино, яких ви не повинні пропустити

Як і середземноморська дієта, нордична дієта включає споживання риби (адже вона багата на Омега 3), сезонних фруктів та овочів. Згідно з дослідженнями датських лікарів, ті, хто сидів на дієті, втратили утричі більше ваги, ніж ті, хто харчувався нормально, тобто конкретно данські: смажена шинка, випічка та інші висококалорійні продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ОФІЦІЙНО, КРАЩА ДІЄТА У СВІТІ

Скандинавська дієта повністю виключає м’ясо, куплене у промисловості, і ґрунтується на м’ясі дичини, рибі, ягодах і навіть чаї з кульбаби. Найздоровіша дієта - це їжа, яка підтримується їжею місця, де ви живете, щосезону, каже лікар Мейнарт Ларсен.

У скандинавській дієті не бракує: грибів, рослин і трав, морських водоростей, цільного зерна, лосося, калкана, оленини.