Скандинавська кухня для схуднення - Trina Hahnemann - Solar - Великий формат - Place des Libraires

Тріна Ганеман

Про

Ліки для схуднення до літа? Як щодо спробувати скандинавську дієту? Синонім добробуту та міцного здоров’я, шанобливе ставлення до навколишнього середовища, він забезпечує стійке схуднення без зусиль та без розладів !

кухня

Автор цього бестселера в Данії та Англії Тріне Ганеман, яка живе в Копенгагені, склала 75 рецептів, що узагальнюють стан душі скандинавського режиму, що походить із земель вікінгів:
- Метод, який віддає перевагу їжі, прийнятої разом, доброзичливості (рецепти аперитивів), а також відповідальність за своє тіло та здоров’я, включаючи поради щодо повсякденного життя - Легкі, але смачні страви (житна піца, пиріжки з цибулею-пореєм, мус з ягідного йогурту).
- Використання надмірно здорових продуктів із пояснювальними полями щодо їх переваг (капуста, часник, риба, яблуко).
- Повага до пори року та навколишнього середовища, споживаючи місцеві (метод також адаптований до інгредієнтів, знайдених у Франції).
- більше овочів, менше м’яса (навіть якщо дієта не вегетаріанська), менше клейковини.
Читати далі Закрити