Скільки апельсинів на день нормально (здоров’я, їжа, тіло)
На даний момент я з’їдаю 5 або більше апельсинів щодня. Мама каже, що в них багато вітаміну С. Ось чому рот пече іноді. Скільки апельсинів я можу з'їсти або скільки для мене нормально? Скільки мені хочеться, чи я повинен стерегтись? Дякую
5 відповідей
Теоретично ви можете їсти скільки завгодно апельсинів. Вони здорові в будь-якому випадку. Рот не спалить від вітаміну С! Апельсини та всі види фруктів містять багато кислоти. Кислота атакує зуби, і це також може спричинити печіння у роті. Тому слід добре чистити зуби тричі на день, але не відразу після споживання апельсинів. Сподіваюся, я міг тобі допомогти.
Апельсини містять не лише перераховані тут вітаміни. Якщо ви їх їсте, замість того, щоб їх вичавити і просто випити, ви проковтуєте надзвичайно здорові біофлавоноїди, наприклад, з білим альбедо (шкіряста кірка навколо шматочків фруктів).
П’ять апельсинів на день здаються мені дуже багато, але вони завжди кращі за кількість цукру, який вони містять у вигляді промислового цукру із солодощів.
Я погоджуюся з підказкою вибору фруктів виключно або принаймні переважно органічної якості.
Скільки завгодно. Те, що залишилось, негайно ліквідується. Фруктові кислоти горять у роті.
день, можливо, трохи більше - організм також виводить занадто багато вітамінів - 2 або максимум 3 було б достатньо
Тож вам не потрібно турбуватися про занадто багато вітамінів, залишилося не так вже й багато, речі збирають незрілими і лише потім відправляють сюди кораблем, бо розвивається лише декілька вітамінів! Те, що смокче в роті - це фруктова кислота і не більше того! Передозування вітаміну С помітно через діарею і нешкідливо!
подібні запитання
Це не як цинга?
Але в ананасі багато вітаміну С (аскорбінова кислота), тому не повинно бути таким?
Щоразу, коли я їм фрукти, губи і рот горять зсередини, особливо яблуками, ананасами, динями. Чому це? І чи можете ви це отримати? ?
Якщо ви не маєте зайвої ваги, не потрібно худнути. Їжте щодня 4 морквини, чи може це бути шкідливим? Завжди маю щось мати у роті, а не їсти шоколад, я завжди беру моркву. Це добре?
Привіт, у мене проблема:( Я поклав на свій м’ясний рулет 300000 сковільських пулверів (багато всього в одному місці), і я нічого не помітив. Це було для мене як Едвас Табаско
Ви повинні знати, що я їм тільки все з Sharp. У мене Чорна вдова 219 000 Scoville Habanero Pullver 300 000 Scoville і завжди любить їсти такі речі, як найгарячіші чіпси у світі тощо.
Я вже помічаю, коли мені щось болить, що воно горить у роті, а інакше весь рот горить від цього светру! Але цього разу я цього не помітив, тож мені було 0% жарко
1 день тому я з'їв щось дуже гостре і багато 300 000 витяжок Scoville з м'ясними булочками. А наступного дня у мене раптово боліли живіт у школі. Раптом. І я це помічаю під час ходьби та руху. їсти біль точно посередині, де знаходиться підшлункова залоза (колись було запалення підшлункової залози, але це було давно)
Отже, що мені робити:( боліло 2 дні і вже було у лікаря, і вони не могли сказати багато, крім того, що мені слід почекати:(
Звичайно, я щодня вживаю овочі та фрукти заради мікроелементів (вітамінів, мікроелементів), але мої макроелементи завжди походять з одних і тих же продуктів. Вівсянка (багато), сочевиця (багато). З ними я отримую понад 2500 калорій (також нарощую м’язи), а арахіс завжди корисний.
Це нормально чи я можу отримати дефіцит? ?
PS: Я приймаю B12 з таблетками
чи знаєте ви, скільки клементинів потрібно їсти на день, щоб задовольнити потреби у вітаміні С на день?
На даний момент ясна дещо болить. Якщо я зараз їм шоколад, він дуже сильно горить! Що може бути причиною. шоколад не такий кислий, як цукерки чи як фрукти ?! З такою великою кількістю жиру можна подумати, що він чинить заспокійливий ефект на біль у роті, так;)?
Коли я їжу звичайний хліб з органічним ементалером, у мене завжди горить рот . чому це?
Привіт, у мене відкритий ділянку піднебіння близько тижня, безпосередньо за зубами. Я не обпалив рота і нічого не зробив. Наприклад, якщо я з'їм щось, воно згорить, якщо я вип'ю, це не так вже й погано.
Хтось знає, що це або звідки воно береться? LG
хейхейхей кожен раз, коли я їм ананас або ківі, він так страшно пече у роті. Я починаю повністю потіти і у мене крутиться голова.
я боюся, що це може бути алергія. Хтось із цим знайомий?
У мене проблема, яка мене справді турбує. У мене алергія на багато фруктів (яблука, груші.) Але не на банани та апельсини! Однак, коли я з’їдаю банани, у роті стає настільки дивним (як випивання сирого яйця). Іноді я змушую себе, тому що думаю: «Я все одно не можу з'їсти багато фруктів через алергію, і мені якось потрібні вітаміни» (можу сказати, що не хочу приймати жодних вітамінних таблеток, я віддаю перевагу природно).
Сьогодні вранці, наприклад, я знову трохи змусив себе, а потім отримав такий кляп, що думав, що збираюся кинути на вулицю.
У вас це теж є, і якщо ні, то звідки воно може бути у мене?
Я регулярно страждаю від афти у роті, яка дуже дратує у повсякденному житті. Останнім часом я спалював їх невеликою кількістю порошку вітаміну С, він пекельно горить, але через 5 хвилин вони відчувають вигоріння, менш болюче.
Тепер питання: Який досвід ви маєте при лікуванні вітаміном С?
Гей, я повинен приймати по одній краплі на день відповідно до препарату. Але чи слід мені просто покласти цю краплю в рот або у воду, а потім випити?
Привіт дорогі мої. Я помітив, що коли я з’їдаю яблуко, вишню, сливи чи волоські горіхи, рот і язик сверблять і печуть. Що може бути причиною і що з цим можна зробити?