Скільки часу потрібно для отримання струнких ніг (стегон)

Привіт, і хоча у мене товсті ноги/стегна і я хочу мати тонкі ноги, я також тренуюся вже 2 дні, але я справді хочу знати, скільки часу це займе? Як я вже говорив, я займаюся фізичними вправами щодня і звертаю увагу на свій раціон, п’ю лише воду тощо.

отримання

2 відповіді

Звичайно, це також пов’язано з тим, що ноги товстіші. - Якщо це спадково, ваша підготовка, швидше за все, нічого вам не принесе. Це також залежить від типу навчання, але це, ймовірно, займе певний час, як довго ви не можете сказати:( Вибачте _ /

Привіт загоне! Генетику теж не можна обдурити. Те, як розвиваються ноги, також контролюється генетично і залежить від батька чи матері - у рідкісних випадках також по-різному від бабусь і дідусів. Генетика також визначає, де жирові маси розщеплюються під час дієти, голодування або фізичних вправ. Яким видом спорту ви там займаєтесь і як навряд чи важливо. Біг робить ноги по-справжньому тонкими, але також видаляє жир іншими способами. Деякі тренування:

Зумба теж чудова і їде вдома. Запитайте You Tube про Zumba Fitness, у вас є вибір, і ви можете почати відразу. Ідеальне тренування для всього тіла з надзвичайним споживанням калорій. Навчання HIT також є дуже ефективним. Також запитайте You Tube. Але просто схуднути на ногах не можна.

Бажаю тобі хороших і приємних вихідних.