Скільки часу потрібно для звикання до низького вмісту вуглеводів (здоров’я, харчування, харчування)
Скільки часу потрібно, щоб звикнути до низького вмісту вуглеводів, якщо заздалегідь ви з’їли багато вуглеводів? чи слід починати займатися в той час, коли ви змінюєте дієту? Ви все ще матимете багато сил з часом, незважаючи на меншу кількість КГ (особливо для спорту)? чи слід це різко змінити, тобто видалити всі фрукти одночасно? В даний час я важу 73 при зрості 1,67 і я жінка. Я міг досягти 60 років з дієтою до червня-липня?
4 відповіді
Ви хотіли б їсти все життя з низьким вмістом вуглеводів? Якщо ні, то залиште це і просто харчуйтеся збалансовано і здорово, і регулярно виконуйте вправи.
Слід також продовжувати їсти фрукти, тому що це здорово і є просто частиною збалансованого харчування!
Чи вдасться це схуднути на 13 кг до червня/липня - це інше. Тепер у вас також нормальна вага, і схуднення відбувається набагато повільніше, ніж при надмірній вазі.