Скільки часу потрібно, щоб схуднути за допомогою хулахупа (хулахуп, стати струнким)
привіт, скрізь в Інтернеті сказано, що хулахуп робить тебе стрункою. але, на жаль, вони ніколи не пишуть, скільки часу це займає в середньому. як ти гадаєш, скільки часу я повинен це робити, щоб відірвати свій проклятий живіт? це насправді засмучує. Я займаюся спортом один раз на тиждень і в будь-якому випадку двічі в школі.
lg та заздалегідь дякую: hannisim
3 відповіді
треба багато зробити. додайте ще кілька речей: присідання/віджимання/підняття тягарів, щоб ви могли пробігти кілька кіл у кімнаті (але лише легкі ваги під час статевого дозрівання/фази росту через спину)/ходьба вгору і вниз по сходах/аеробіка/сквош/настільний теніс/степпінг/homerainer/бігова доріжка/стрибки зі скакалкою/стаціонарний велосипед SPORT: футбол тощо // біг підтюпцем/плавання/їзда на велосипеді/легка атлетика/катання на роликових ковзанах або скейтборді, посадка на хвилі
Так. багато пишуть про харчування спортивний бла-бла. Обруча хула недостатньо. всякі дурниці. Я люблю все, що пов’язано з їжею, і я багато їжу. Я собі нічого не забороняю. але ніколи після 18:00 Годинник! 6 місяців тому я важив 95 кілограмів і мав зріст 1,69 м. Я не змінив своїх харчових звичок . Я тільки почав крутити обруч Хула . на початку 15 хв/день, потім я щотижня крутився на 5 хв довше. через 60 хвилин я зупинився. і ось ось - зараз я важу 71 кіло:)
не має значення, яким видом спорту ви займаєтесь або чим харчуєтесь. Важливо регулярно і часто займатися спортом. і я не лише припускаю на стегнах, що можуть подумати деякі: D, але пропорційно на все тіло.
Сподіваюся, я міг допомогти
Все залежить від вас! Найголовніший момент - це "правильне" харчування! Якщо ваша дієта скоригована і трохи зайняті спортом, також хула-хупінг, то я впевнений, що перші результати будуть помітні через 2 тижні. Під видимим я не маю на увазі 20 кг за 2 тижні, але розумні результати. Вам точно слід уникати швидкого схуднення, бо це нездорово!