Скільки часу потрібно, щоб сміятися на день, щоб схуднути Fork & Bikini
Втрачати вагу? Лол
Це добре, у Fourchette & Bikini ми маленькі жарти, і у нас завжди є хороший жарт у своїй сумці. Так, але. скільки жартів Тото та Карамбара поспіль ви повинні прочитати, щоб поміститися до штанів розміру 36? Ми розповідаємо вам більше !
Користь сміху для здоров’я.
Ми всі погоджуємось з цим: коли Жан-Міх розповідає нам про хорошу кавоварку о 9.15 ранку, і ми сміємося, це відчуває себе добре, і наше серце на той час менш важке. Повернутися на наш екран.
Це нормально, коли ми змушуємо свою зигоматику спрацьовувати, ми не тільки сміємося, але й до того ж наш організм виділяє дофамін (гормон задоволення) і ендорфін (гормон самопочуття); ось чому ти почуваєшся таким розслабленим і спокійним після гарного сміху! І чому, до речі, на випадок депресії краще відкрити DVD Флоренції Форешті, ніж шафу для тортів?.
... і лінія !
Але це ще не все: якщо Жан-Міх колись перевершить себе своїм маленьким ранковим жартом, і ми довго сміємося, наш пульс захопиться, абс скоротиться. і ми спалимо трохи калорій в процесі.
Дійсно, дослідники встановили, що, лише посміявшись, ви можете втратити близько 1,3 калорій на хвилину! І чим більше сміх яскраво виражений і тривалий, тим краще для нашої фігури, оскільки інші дослідження навіть припускають, що хихикання від 10 до 15 хвилин дозволить нам спалити 40 калорій. Youhou !
Мораль: наступного разу, коли ми захочемо пропустити наш спортивний клас, щоб подивитися телевізор, добре, але за умови розміщення комедійного серіалу або фільму, який змусить нас кричати від сміху від А до Я, просто щоб спалити максимум калорій !