Скільки цукру містить яблуко та інші цікавинки щодо найпопулярніших фруктів в Румунії
Чи знаєте ви, скільки цукру містить яблуко і скільки калорій має цей фрукт? Є багато цікавих речей про яблука, про які ви можете не знати.
Ви, напевно, чули приказку: «Яблуко на день утримує лікаря». Яблука - це, без сумніву, одні з найбільш цінованих і споживаних фруктів у нашій країні, їх культивують без проблем по всій країні.
Багаті клітковиною, вітамінами та мінералами яблука необхідні для збалансованого харчування. Не дарма дієтологи рекомендують вживати хоча б одне яблуко на день.
Скільки цукру містить яблуко
Але чи замислювались ви коли-небудь, скільки вуглеводів має яблуко? Що ж, за даними sugarstacks.com, 100 грам яблук постачається з 11,5 грамами цукру і трохи більше куба з чвертю. Таким чином, велике яблуко (200 грам) містить 23 грами цукру, що становить 92 калорії із загальної кількості 116.
З іншого боку, яблука взагалі не містять жиру та натрію, що робить їх такими великими в раціоні людей, які страждають від затримки води та серцево-судинних захворювань.
Цікавинки щодо яблук
1. Всупереч поширеній думці, яблуко не є забороненим фруктом. Насправді яблуко взагалі не з’являється в Біблії чи інших древніх релігійних текстах. Вираз, що вживається, - це «плід з дерева пізнання», не вказуючи ніколи, що це яблуко. Той, хто представив яблуко як символ "гріха" в колективній свідомості, був бельгійський художник Уго ван дер Гоес через його роботу "Падіння Адама".
2. Цвіт яблуні є державним символом Мічигану. На сьогодні в США вирощують 2500 сортів яблук, а у світі - понад 7500 сортів.
3. Яблука можуть відрізнятися за розміром - від розміру горошини до розміру гарбуза.
4. Яблука входять до сімейства троянд.
5. На 4 літри яблучного оцту потрібно близько 36 яблук.
6. Хоча яблука не багаті кальцієм, завдяки вмісту бору яблука зміцнюють кістки.
7. У середньому людина з’їдає близько 65 яблук на рік.
8. Найбільше зібране коли-небудь яблуко важило 1,5 кг.
9. У Китаї слово яблуко вимовляється «пінг», що також означає мир.