Скільки днів між періодами Нормальні та нерегулярні періоди

Чи це послідовно ?

Середній менструальний цикл становить близько 28 днів. Це означає, що між першим днем ​​вашої менструації та першим днем ​​вашої наступної менструації є приблизно 28 днів.

періодами

Але не кожен має цей шкільний цикл. Ви можете виявити, що менструація зазвичай буває кожні 21 - 35 днів .

Часи, які ближче або віддаленіші, не завжди викликають занепокоєння.

Відстеження менструального циклу може допомогти вам краще зрозуміти загальний цикл і виявити симптоми, які слід обговорити з лікарем або іншим медичним працівником.

Тривалість менструального циклу варіюється і може тривати від двох до семи днів. Зазвичай витрата вище в перші кілька днів, а в останні дні може злетіти у бік світла або плям.

Що робити, якщо
менструація частіша, ніж кожні 21 день ?

У багатьох ситуаціях менструація може траплятися частіше, ніж кожні 21 день.

Наприклад, люди, що перебувають у перименопаузі, можуть мати коротший і більш нерегулярний цикл до менопаузи.

Інші фактори можуть зменшити час циклу, зокрема:

  • наполегливість
  • тимчасова хвороба, така як грип
  • значні зміни ваги
  • гормональна контрацепція
  • міома матки
  • відсутність овуляції (ановуляція)

Часто ваш цикл вирішиться сам по собі.

Якщо у вас все-таки коротші цикли (більше одного періоду в тому ж місяці), зверніться до лікаря через шість тижнів порушення.

Вони можуть визначити причину вашої неправомірності та проконсультувати вас щодо подальших кроків.

Що робити, якщо
менструація у мене більше, ніж кожні 35 днів ?

Люди, які мають менструацію, зазвичай починають менструацію у віці від 9 до 15 років. У першої року менструації середньостатистична людина має щонайменше чотири менструації.

Ця кількість з часом поступово збільшуватиметься, і середній дорослий матиме щонайменше дев’ять періодів на рік. Це означає, що певні періоди можуть природним чином відбуватися з інтервалом більше 35 днів.

Випадкові затримки також можуть бути спричинені:

  • наполегливість
  • напружені фізичні вправи
  • значні зміни ваги
  • гормональна контрацепція
  • перименопауза

Хронічна затримка може бути спричинена основним захворюванням. Наприклад, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) може спричинити:

  • нерегулярні місячні
  • надмірний ріст волосся на тілі
  • несподіваний набір ваги

Передчасна недостатність яєчників може також спричинити нерегулярні періодичні періоди або періодичні періоди у людей до 40 років, які переживають менструацію.

Вагітність - це ще одна можливість. Якщо ви сексуально активні, можливо, ви захочете зробити домашній тест на вагітність.

Якщо ви підозрюєте, що винна вагітність або якесь інше основне захворювання, домовтеся про зустріч з лікарем. Вони можуть оцінити ваші симптоми та порадити вам щодо подальших кроків.

Або
Чи входить менструація в загальний менструальний цикл ?

Менструація

Перший день вашого потоку - це перший день вашого циклу.

На цьому етапі ваша слизова матка проливається через піхву протягом трьох-семи днів. Місячний потік містить кров, тканини матки та цервікальний слиз.

Фолікулярна фаза

Фолікулярна фаза починається з менструації і закінчується до виходу яйцеклітини з яєчників.

Протягом цього часу ваш мозок передає сигнали вашому тілу про вироблення фолікулостимулюючого гормону. Ваші яєчники виробляють від 5 до 20 фолікулів, які містять незрілі яйцеклітини.

Овуляція

Овуляція зазвичай відбувається між 10 і 14 днями вашого циклу.

Збільшення естрогену змушує ваш організм виробляти лютеїнізуючий гормон. Це запускає вихід зрілої яйцеклітини для потенційного запліднення.

Це яйце виділяється у вашу маткову трубу. Він пробуде там близько доби. Якщо яйцеклітина не буде запліднена, вона втратиться в менструальному циклі.

Лютеїнова фаза

Лютеїнова фаза починається після овуляції і закінчується в перший день менструації. Це триває приблизно від 12 до 15 днів.

Протягом цього часу ваш організм виробляє прогестерон. Це призводить до потовщення слизової оболонки матки під час підготовки до імплантації та вагітності.

Якщо вагітність не настає, рівень прогестерону впаде. Ваша маткова оболонка відривається, сигналізуючи про перший день вашого нового менструального циклу.

Як зробити
стежте за своїм періодом

Відстеження менструації може бути настільки ж простим, як записування початку та кінця періоду в календарі.

Якщо у вас виникнуть будь-які порушення, вам також може бути корисним їх запис:

  • Об'єм потоку. Подумайте, як часто ви міняєте гігієнічну серветку, тампон чи інший захист. Чим більше ви його змінюєте, тим більша ваша пропускна здатність. Також зверніть увагу на будь-які зміни кольору або текстури.
  • Болі та болі. Судоми - особливо поза періодом - можуть бути ознакою іншого основного захворювання. Обов’язково зазначте час, точку походження та ступінь тяжкості.
  • Несподівана кровотеча. Також зверніть увагу на будь-яку кровотечу, яка трапляється поза очікуваним періодом. Не забудьте записати час, гучність та колір.
  • Зміни настрою. Незважаючи на те, що зміни настрою легко сприймати як ПМС, вони можуть вказувати на інший основний стан, особливо коли це пов’язано з порушенням менструального циклу.

Існують також безкоштовні програми, які дозволяють записувати цю інформацію на ходу. Подумайте про залишення:

Чим більше даних ви зберігаєте, тим більше ці програми можуть розповісти вам про очікуваний період, ваше родюче вікно тощо.

Коли треба
зверніться до лікаря або іншого медичного працівника

Хоча епізодичні зміни часто пов'язані зі стресом та іншими факторами способу життя, постійні порушення можуть бути ознакою основного стану здоров'я.

Зверніться до лікаря або іншого медичного працівника, якщо:

  • У вас не було місячних протягом трьох місяців.
  • У вас регулярно буває менструація частіше одного разу на 21 день.
  • Ви регулярно отримуєте менструацію рідше, ніж раз на 35 днів.
  • Ваша менструація триває більше тижня одночасно.
  • Ви замочуєте один або кілька продуктів для менструації на годину.
  • У вас згустки крові розміром у чверть або більше

Відстеження періоду менструації та інших симптомів, які з’являються протягом усього циклу, може допомогти вашому постачальнику визначити основну причину.

Це може зайняти трохи спроб і помилок, тому будьте відкриті у свого постачальника і дайте їм час.