Скільки грамів знаходиться в балонці, чиста вартість або злита вага (дієта)
Хей, отже, я щойно з'їв таку ананасову банку, 100 г має 75 ккал, і там написано чисту вагу: 570 та виснажену вагу 350;) Оскільки мій ваг зламався, я не знаю, скільки ккал має ціла банка, я повинен зробити кількість ккал у рази злитої ваги або в рази нетто, це лише серйозні коміси
4 відповіді
Це залежить від того, чи ви також пили зливну рідину, тобто цукрову воду, що містить ананасовий сік.
Якщо ви їли лише тверді шматочки ананаса, то це повинно було бути приблизно 350 г шматочків ананаса. Чисто математично кажучи, вони мають 262,5 ккал, оскільки я підозрюю, що інформація про теплотворну здатність на упаковці стосується шматочків фруктів, а не гомогенату з усього вмісту банки.
Однак інфузійна вода не містить калорій, а містить приблизно 80 ккал/100 г злегка зацукрованого ананаса (20% цукрового сиропу в кінцевому продукті, виміряне рефрактометрично). Це додає ще 95-100 ккал, коли ви п'єте воду (120 г).
Вага нетто - це начинка без банки, злива - ананас без соку, тобто зливається в сито. Сік сильно підсолоджений цукром.
вага нетто - вага вмісту, включаючи фруктовий сік. Злита маса - це лише м’якоть, тому вам потрібно використовувати злиту вагу.
Просто купіть цілі фрукти, бо цукор, який незрозуміло виливається в банки, також виключається.
Якщо після цього ви насипаєте собі фанта, колу чи інше солодке сміття, вам не потрібно рахувати калорії в банку з ананасом.
подібні запитання
Отже, там сказано, що банка солінь має масу нетто 690г і осушену масу 395г. 100г мають 36ккал. це 100 г ваги нетто чи висушеної ваги? То скільки тоді ціла склянка? Спасибі заздалегідь
Я знаю, що ця азіатська локшина зовсім не здорова. АЛЕ
Я виймаю пачку вдома з такою інформацією:
Жир: 2,6 кг, вуглеводи: 8,1
Оскільки я думаю, що 61 ккал - це занадто мало для цієї пасти, я погуглив. всі інші локшини швидкого приготування містять більше 200 ккал на 100 г, деякі навіть близько 450 г на 100 г, а моя - лише 67 ккал? якщо це можливо, можливо?
бренд від "Mama".
Оскільки останнім часом я відчуваю себе досить втомленим і маю однобічну дієту, одного разу купив (очищені) насіння соняшнику. Скільки я можу/повинен їсти? 25г, 50г, 100г, 200г? У них багато калорій.
Згідно з харчовою інформацією, моя сочевиця має 54 ккал/100 г, але там не сказано, чи стосується це злитої ваги (240 г) або кількості наповнення (400 г). Що тепер? У моїй цілій баночці сочевиці зараз 130 калорій (що мені здається не надто багато, оскільки навіть варена сочевиця, як правило, має вдвічі більше) або 216 калорій?
Привіт, я просто подивився свою коробку із зерновими і виявив це:
У моїй 1 порції мюслі 188 ккал, але одна порція - всього 40 г, тоді я зважив, скільки це мюслі, і це навіть не маленька миска мюслі, тоді я вимірюю, скільки мюслі я завжди з’їдаю, це 100 г і 100г мають 387 ккал.
Тому мої запитання: 100 грамів мюслі занадто багато? 387 ккал вранці - це занадто багато калорій.
Гей ти, а сьогодні на сніданок були булочки від пекаря. Оскільки я хочу схуднути, я збалансував булочки. Булочки були досить великі, але одна все одно важила всього 40 грам. Я знайшов значення 250 ккал на 100 г скрізь. але я трохи не впевнений, що рулет повинен містити лише 125 калорій. Хтось може мені допомогти?
Тому я завжди їм натуральний йогурт вранці, на 100 г = 53 ккал я зазвичай приймаю 2-3, тому я хотів запитати, чи хтось знає, скільки грамів йогурту вміщується на столовій ложці? поміщається на столовій ложці?:-)
Я не можу вирішити, чи слід мені розраховувати 3 або 400 ккал на таку порцію, тому моє запитання, скільки б ви оцінили (100 г мають 132 ккал)? Або скільки грамів може бути ця порція? Ps: це не моя картинка, але це та сама страва, і порція така ж хороша, як і на картинці. Дякую
Ну, оскільки я люблю різати, я шукав рецепти, і смачним було те, що ти нарізаєш кабачки скибочками, кладеш на них трохи сиру і додаєш трохи приправи. А потім при температурі близько 200 ° зверху і знизу нагрівайте в духовці 10-15 хвилин.
Тепер на моє запитання, 100 г кабачків мають 17 ккал, чи змінюється ккал на грам, якщо я їх мав у духовці? Тому що тоді кабачки стають світлішими, а це означає, що тоді я отримую більше калорій на грам і в кінцевому підсумку знову отримую таку ж кількість калорій.
Або калорії на грам залишаються незмінними, і у мене менше калорій, тому що кабачки стали світлішими.
Сподіваюся, ви розумієте, що я маю на увазі під xD, і заздалегідь дякую за ваші відповіді:)
у рецепті мені потрібно 100 г ксиліту. прийміть стевію замість ксиліту. Чи потрібно це якось перетворювати? Скільки грамів стевії мені тоді потрібно? Дякую
Привіт, я зараз на дієті. У 100 мл соусу тепер 110 ккал. Вміст упаковки вказаний як 70 грам. Як мені зараз розрахувати, скільки грамів - мілілітри? На жаль, переливати не працює.
Я збираюся схуднути, і я ніде не знайшов, скільки ккал у обох разом
Наприклад, якщо я худну і втратив 100 ккал, скільки це грамів?
Кажуть, що сушений нут приблизно в 2,5 рази менше, ніж варений/замочений нут.
Наприклад, консервований нут має 81 ккал на 100 г, що відповідало б 216 ккал з грамовою кількістю нуту 265 г (зцідженого), але якщо я хочу отримати таку ж кількість із сушеного нуту, то мені довелося б взяти близько 105 г сушеного, Але що тоді відповідає приблизно 370 ккал, що значно більше. То що не так? Інформація про банку неправильна чи мій розрахунок? Будь ласка, допоможіть. Спасибі заздалегідь