Скільки калорій я повинен врахувати від заправки салату (харчування, їжа, енергія)
Гей, я завжди готую салат для всієї родини, тому я змішую близько 100 мл олії зі 100 мл оцту, кількома спеціями та гірчицею. Я міг легко підрахувати калорії, але з салатом це не так, якби ви самі їли заправку. Я вживаю лише салат, залитий заправкою. Тоді я не з’їдаю всю заправку, лише те, що «прилипає» до салату. То скільки калорій я отримую від салату з заправкою?.
Сподіваюся, ви розумієте, що означає ihc ^^
7 відповідей
Просто вкажіть точну кількість мл над салатом, і ви зможете його розрахувати. Але як підказку, не додайте стільки олії, тоді вам не доведеться турбуватися. Я додаю лише невеликий тире гарної оливкової олії, чого цілком достатньо. Або ви використовуєте масляний розпилювач.
Дякую, але коли я щось роблю, воно стікає з миски на підлогу, і тоді я фактично не з’їдаю всю заправку, яку я додав.
Ця кількість не повинна грати великої ролі в підрахунку калорій. Не уявляю, що тоді обчислення коливаються більш ніж на 5.
Ви не зважили порцію салату відразу після маринування? Це те, що ви робите, коли ви так прискіпливо підраховуєте калорії, які зараз називають джоулями.
Тож із дизайном ви б «випили» все, ви спожили б близько 930 калорій. Я б взяв лише 50 мл олії.
о, чоловіче, це багато. дякую за підказку!
Ви можете переборщити "трохи", чи не вважаєте ви так!
Якщо ви знаєте калорії, салат з повною заправкою, то будьте щасливі, якщо знаєте самі, що не досягли розрахованих калорій, оскільки в мисці все ще є залишки заправки!
Але тепер я також хочу знати 17,75 калорій!
Тоді придумайте щось самі!
Чому 17,75 калорій? Так багато чого легко залишається?
Я витрусив з рук 17,75 як приклад, чоловіче!
Чи можете ви насолоджуватися тим, що їсте? я так не думаю.
А салат не слід топити в заправці, тоді він просто руйнується.