Скільки калорій має вода (напій)
Це серйозно. Я хочу знати: скільки калорій має вода?
8 відповідей
У воді немає калорій, оскільки вона не містить ні вуглеводів, ні жиру, ні чогось іншого, що має вирішальне значення для калорійного балансу в організмі. Ніщо не прилипає до води, крім поживних речовин, які потрапляють у кров.
Ну, на жаль, всі відповіді, які ми отримали до цього часу, явно хибні, оскільки в медицині давно відомо, що у здорових людей споживання калорій в організмі збільшується приблизно на 30 відсотків протягом години, вживаючи чисту воду.
. однак, оскільки найкращу відповідь уже вибрано з неправильних, я, мабуть, збережу решту.
Якщо споживання калорій збільшується, це не означає, що вода має калорії. Навпаки, це означає, що додаткова вода в організмі зазвичай спалює калорії. Це не дивно, адже для нагрівання 1 г води від 16 ° С (температура пиття) до 36 ° С (температура тіла) потрібно близько 20 калорій (не ккал!). До речі, це міф, що вживання холодної води спалює жир. Так: воду потрібно нагрівати. Ні, організм зазвичай не робить цього, спалюючи додатковий жир, але нормальної «швидкості основного метаболізму» достатньо, ви просто трохи пітнієте .
У воді немає калорій
Калорії тонуть у воді, бо не вміють плавати!111 ! 1!
До речі, тепла вода МАЄ калорії. Так визначається навіть калорійність: 1 г чистої на повітрі води при температурі 15,5 ° С і тиску 101,325 кПа виділяє 1 кал15 при охолодженні до 14,5 ° С. (або вам потрібен 1 кал15, щоб нагріти його з 14,5 до 15,5.)
Отже, якщо ви п’єте воду, яка тепліша за температуру вашого тіла, ви відповідно забезпечуєте своє тіло енергією. Однак організм не перетворить цю енергію на жир, цукор або вуглеводи. Ви просто зігріваєтесь. (Ви можете спалити менше калорій під час вживання гарячого чаю, ніж під час вживання холодного чаю)
Якщо вас остаточно хвилює питання: "Чи може вода змусити вас жирувати за допомогою тих самих ефектів, що і цукор та жир", то відповідь, між іншим, "ні".