Скільки калорій мають вина

Келих вина може ідеально доповнити їжу, але коли ми піклуємося про фігуру, ми повинні враховувати, скільки калорій мають вина. Вони різняться залежно від

Келих вина може ідеально доповнити їжу, але коли ми дбаємо про фігуру, ми повинні враховувати, скільки калорій у винах. Вони різняться залежно від виду вина: скільки в ньому міститься спирту або цукру.

Скільки калорій має вино? Чим більше алкоголю, тим більше калорій

Якщо ми хочемо схуднути, ми також повинні приділяти пильну увагу алкогольним напоям, які містяться в нашому раціоні. Келих вина за столом - це не трагедія, але мало хто обмежується одним. Чим більше алкоголю має вино, тим воно буде жирніше. Сухе вино з меншою кількістю алкоголю має найменшу кількість калорій, тоді як солодке вино з великою кількістю алкоголю відгодовує найбільше.

Вина європейського виробництва зазвичай мають менше калорій, оскільки закон не дозволяє виробникам додавати занадто багато алкоголю.

Загалом, 100 мл біле вино вони містять від 70 до 90 калорій, і в більшості ресторанів вино подають у склянках 125 мл, 175 мл або 250 мл. Отже, за простим розрахунком, маленька склянка білого вина має близько 100 калорій, в середньому 140, а велика близько 200.

червоне вино має близько 70 калорій на 100 мл. Чим більше в ньому алкоголю і чим він солодший, тим більше калорій ми додаємо. Наприклад, склянка червоного вина об’ємом 175 мл з 13% алкоголем може досягати 160 калорій, а графин 250 мл - 228 калорій.

Рожеве вино має від 70 до 80 калорій на 100 мл, будучи найменш калорійним.

Для простого підрахунку слід знати, що 1 грам алкоголю має 7 калорій, а 1 грам цукру має 4 калорії.

Найкалорійніше вино - це вино алкогольний/десертний. У ньому може бути алкоголь навіть 20% і більше. Алкогольні вина можуть бути сухими або солодкими і подаються завжди в маленьких склянках об'ємом 60 або 85 мл.

Наприклад, стакан десертного вина, поданий у склянці 85 мл з 15% спиртом, може містити близько 88 калорій, а вино з 20% алкоголем близько 96 калорій.

Ось калорії, які найчастіше містять вина, які ми споживаємо

джерело фотографії: iStock

Скільки калорій має склянка вина 150 мл (9-13% алкоголю):

Бордовий червоний -120 калорій

Сухе шампанське або ігристе вино - 116 калорій

Солодке шампанське або ігристе вино - 138 калорій

Біле сухе вино (Совіньйон Блан, Шардоне) - 110 калорій

Сухе червоне вино (Сира, Піно Нуар, Каберне Совіньйон) - 114 калорій

Червоний Бордо - 116 калорій

Червоний цинфіндель - 114 калорій

Рислінг, Ченін Блан - 118 калорій

Алкогольні вина/на десерт (18-25% алкоголю)

Мадейра: 100 мл - 165 калорій

Марсала: 100 мл - 165 калорій

Рислінг (солодкий, десертний): 100 мл - 207 калорій

Вермут/херес (сек): 100 мл - 157 калорій

Вермут/херес (солодкий): 100 мл - 166 калорій