Скільки калорій містять мобільні святкові напої

Святкова трапеза багата на калорії, жир і цукор, і все це насправді означає зайві кілограми на новий рік. Щоб уникнути всіх незручностей, розраховуйте калорії кожної споживаної їжі, щоб їх кількість не перевищувала добової потреби.

містять

Не тільки споживана їжа багата калоріями, але й напої, спожиті на Різдво чи новорічну ніч. Mayoclinic.com пропонує перелік калорій, що містяться в найпоширеніших напоях, споживаних під час свят.

Жодна святкова трапеза не обходиться без келиха вина. Те саме відбувається в ніч між роками, яка є неповною без келиха шампанського, лікеру або коктейлю.

Щоб усі ці напої та їжа не доставляли вам незручностей у новому році, коли ви сідаєте на ваги, не забувайте багато займатися у зимові канікули.

Безалкогольні напої містять дев'ять калорій (на 140 мл). Але ігристе вино містить 72 калорії, на ту саму кількість. Новорічне шампанське також містить 96 калорій, на 120 мл.

Коктейль, отриманий із спирту, кедра та м’яти, містить 117 калорій на 250 мл. Біле вино має 121 калорію на 150 мл, а червоне вино має 125 калорій на таку ж кількість.

Склянка кислого апельсинового соку містить 152 калорії, в той час як склянка лікеру містить 186 калорій. Чашка какао з молоком на Різдво вранці містить 190 калорій.

Якщо ви вибрали 90 мл мартіні, ви повинні знати, що ви щойно спожили 190 калорій. І якщо ром - ваш улюблений, чашка містить 300 калорій.

Незалежно від напоїв та їжі, споживаних під час зимових канікул, ви можете уникнути накопичення зайвих кілограмів, граючи на снігу, вранці бігаючи або новорічними танцями. У вас буде більше енергії, ви станете більш тонізуючим, а калорії не доставлять вам головного болю.