Скільки калорій моє печиво може (спекти)

Вчора я спекла веганські бананові вівсяні печива без яйця, борошна чи цукру і хотіла запитати, скільки у них калорій, тому що я трохи проігнорувала рецепт:) Тому взяла: 3 банани і, на жаль, вже не знаю скільки Столова ложка вівсяних пластівців, я думаю, це було приблизно 5 або 6 і трохи кориці. В результаті вийшло близько 15 маленьких печивів, шириною близько 4 см і товщиною 1 см. Я вважаю, що це 50 ккал на штуку, але я погано оцінюю, у рецепті написано 2 банани та 160 г вівсяних пластівців, тому я підозрілий. Скажіть, будь ласка, підрахуйте, скільки це може бути ккал на штуку Дякую:)

може

4 відповіді

Ви повинні з’ясувати кожен окремий інгредієнт, а потім розділити його на печиво.

Що стосується схуднення, то загальна кількість калорій не є важливим фактором, а лише кількома печивами.

Просто займіться фізичними вправами або збалансуйте їх з іншою їжею, і вам не доведеться божеволіти від калорій.