Скільки калорій спалює оргазм Калорії, що спалюють калорії Секс Жінки - 2020

Зміст:

калорії

Оргазм - це потужний досвід усього тіла. Ваші м’язи скоротяться, ваше дихання прискориться, і ви навіть можете попотіти.

Ось чому ви могли запитати себе в той чи інший момент: Скільки калорій спалює оргазм? Твоє серце накачує, ніби ти бігаєш марафоном, і ти стискаєш серцевину так, ніби робиш тренування для живота, тож це має бути щось, вірно?

Вирішивши це з’ясувати, я надів капелюх Шерлока Холмса і звернувся до доктора. Ученна Оссай, фізіотерапевт тазового здоров’я та секс-педагог для презервативів LifeStyles. Ось що вона мала сказати.

Скільки калорій спалює оргазм?

Щоб відповісти на моє запитання, Оссай послався на дослідження 2013 року - ми вже писали про це - про кількість калорій, які чоловіки та жінки спалюють під час повного секс-сеансу. Опублікований у журналі PLOS ONE, він виявив, що в середньому самець спалює близько 4 калорій на хвилину, а середня самка - близько 3.

"При середньому сеансі сексуального часу, який становить приблизно 6 хвилин, можливо лише від 18 до 24 калорій", - стверджував Оссай. "Отже, якщо ми подивимося на показники серцебиття та ваші оргазми тривають 10 - 60 секунд, Ви можете розраховувати на максимальне спалення калорій - 4 калорії під час оргазму.'

Навіть якщо ви освоїли мистецтво багаторазового оргазму, ви все ще не на шляху до обробки цієї обманної їжі. Вибач приятелю.

Але почекай! Є хороші новини. Навіть якщо оргазм не спалює багато калорій, вони все одно мають багато користі для здоров’я. Вони можуть полегшити біль, допомогти спати, поліпшити когнітивні функції та покращити настрій.

"Оргазми є чудовим інструментом у нескінченній битві зі стресом і тривогою", - сказав Оссай.

І ось те, про що ви, мабуть, не знали: "Хоча для оргазму еякуляція не потрібна, дослідження показують, що регулярні оргазми та еякуляція можуть бути захисним фактором проти раку простати", - додала вона. (Це правда: подивіться на ці дослідження 2004 та 2006 років.)

Забрати це? Оргазми чудові - тільки не у відділі спалювання калорій. Це добре, бо секс у будь-якому випадку не стосується фізичних вправ. Ось чому існує чудова фітнес-сесія після сексу.