Скільки калорій у шоколадному пасхальному зайчику The Fresh Kitchen

Скільки калорій в шоколадному пасхальному кролику?

шоколадному

Пасхальний заєць приховує гнізда на Великдень - наповнені різнокольоровими писанками і звичайно ж шоколадним зайчиком. Але скільки калорій воно приховує?

Більшість шоколадних зайчиків містять близько 550 кілокалорій на 100 г.
Якщо припустити середньодобову потребу в енергії дорослого 2000 ккал, це відповідає приблизно 1/4 його добової потреби в енергії.

Потреба у калоріях у дітей та підлітків варіюється залежно від вікової групи. Однак максимум 10% загальної енергії повинно поглинатися через так звані "продукти, що переноситься". Це стосується продуктів з високим вмістом енергії, але які містять мало важливих поживних речовин (наприклад, солодощі або закуски).

  • Дітям від 4 до 6 років потрібно приблизно 1450 ккал на день, з них максимум 140 ккал у "продуктах, що переноситься".
  • Дітям від 7 до 9 років потрібно приблизно 1800 ккал на день, з них максимум 180 ккал "продуктів, що переноситься".
  • Дітям від 10 до 12 років потрібно приблизно 2150 ккал на день, з них максимум 210 ккал "продуктів, що переноситься".

Інформацію про вміст калорій, білків, жирів та вуглеводів у шоколадних зайчиках від двох відомих виробників шоколаду можна знайти в наступних таблицях:

Мілка (дані на 100 г)

Доступні в наступних розмірах: 20 г, 60 г, 130 г і 210 г.