Скільки калорій у таміні Блог

калорій

Східні рецепти стають дедалі популярнішими завдяки різноманітності та екзотичним дотикам. Таким чином, можна легко інтегрувати їх у дієту. Однак будьте обережні з вживанням калорій, оскільки деякі страви товстіють.

Це стосується таміну, у якому в тарілці 100 г міститься 258 калорій.. Тому цей алжирський десерт, як смачний, так і енергійний, потрібно вживати в помірних кількостях.

З іншого боку, жінки, які годують груддю, можуть їсти достатньо для відновлення сил після пологів.

Приготування таміни за простим рецептом

Цілком можливо приготувати таміну в домашніх умовах і повністю використати її численні переваги.

Інгредієнти:

  • 500 г манної крупи середнього розміру
  • 200 г вершкового масла
  • 250 г меду
  • Фісташка
  • Горіхи
  • Мигдаль
  • Кориця
  • Дати

Підготовка:

1 - Підсмажте манку на сковороді, регулярно помішуючи дерев'яною ложкою. Стежте за цим препаратом, поки манна каша не стане золотисто-коричневою, і негайно знімайте з вогню. Дайте охолонути. 2 - Візьміть велику каструлю, щоб розтопити масло і мед. Потім додайте манну крупу на грилі і варіть на повільному вогні. 3 - Фініки наріжте невеликими шматочками. 4 - Подрібніть мигдаль, фісташки та волоські горіхи. 5 - Вилийте суміш манної крупи, меду та масла на тарілку. Посипте трохи кориці і прикрасьте горіхами, фісташки, мигдаль та сухофрукти.

Різні поради щодо варіювання задоволень

Цілком можливо приготувати цей рецепт різними способами, щоб він завжди був смачнішим. Горіхи, мигдаль та фісташки можна замінити іншими харчовими інгредієнтами. Також можна використовувати родзинки замість дат. З іншого боку, манна каша є обов’язковою і не може бути замінена борошном.

Через його калорійність слід уникати таміну в програмі схуднення. Однак цей десерт їдять в помірних кількостях поза дієтами.

Таміна, делікатесний делікатес з Алжиру

Таміна - десерт алжирського походження, приготований із золотою манною крупою, медом та маслом. Її часто готують для жінок, які щойно народили, оскільки вона така ситна. Ця страва також ділиться між родичами на хвилинку доброзичливості.

Також дуже часто його вживають під час фестивалю Mawlid, який має святкувати народження пророка Мухаммеда.

Приготування таміни залежить від регіону, оскільки цілком можливо додати інші інгредієнти, щоб зробити його ще смачнішим.