Правильний догляд за сухою шкірою журнал Kry
Багато людей страждають від сухості шкіри, яка іноді пов’язана з сверблячкою або запаленням. Крім того, суха шкіра сприяє утворенню зморшок. Хороша новина: багато чого ви можете зробити самі, щоб зберегти шкіру м’якою та еластичною.
Причини сухості шкіри
Сухість шкіри може (на жаль) мати низку різних причин. Наступне може призвести до висихання шкіри:
- Вплив погоди, напр. B. Холод, тепло, УФ-випромінювання та сухе повітря, що нагрівається
- Дегідратація, напр. Б. від підвищеного потовиділення або діареї
- Дефіцит вітамінів або мінералів, напр. Б. Дефіцит цинку
- Вживання алкоголю та нікотину
- Шкірні захворювання, напр. B. Нейродерміт та псоріаз
- Інші хвороби, напр. B. Цукровий діабет
- Гормональні зміни, напр. Б. Менопауза
- Психологічний стрес, напр. B. Стрес
- Певні ліки, напр. B. кортизонові креми та діуретики
- Забруднювачі текстилю, чистячих засобів та косметики
І останнє, але не менш важливе: наша шкіра, як і всі органи, зазнає природного процесу старіння. З роками вміст жиру та вологи в шкірі зменшується у кожної людини, еластичність молодості шкіри зменшується - результатом стає більш суха шкіра та збільшення зморшок.
5 порад проти сухості шкіри
Якщо сухість шкіри не спричинена серйозною причиною, прості заходи часто можуть значно покращити її стан. Ось найкраща порада наших лікарів:
Порада 1: пийте досить. Це корисно не тільки для шкіри, але і практично для всіх систем організму. Німецьке товариство харчування рекомендує здоровим пацієнтам випивати приблизно 1,5 літра води або несолодкого чаю на день.
Порада 2: мийтеся рідше. При контакті шкіри з водою видаляється олія, яка висушує її. Звичайно, миття рук важливо. Але приймати душ або купатися слід лише короткочасно, не дуже гаряче і не надто часто.
Порада 3: використовуйте щадні засоби по догляду. Найкращий спосіб мити руки та обличчя - це використовувати м’який гель для миття без ароматів, нейтральний до рН. Для душу підходить ніжне масло для душу.
Порада 4: застосовуйте лосьйон регулярно. Регулярно означає: кілька разів на день і не тільки тоді, коли шкіра вже напружена. Креми з сечовиною, наприклад з 5–10% сечовиною, особливо хороші проти дуже сухої або вже потрісканої шкіри.
Порада 5: пом’якшення екстремальних впливів. Захист від ультрафіолету доречний практично цілий рік. Взимку жирний крем захищає від холоду. Маска для обличчя також може бути корисною, як і рукавички.
Коли доводиться звертатися до лікаря?
Перелік причин, наведених вище, вже говорить про те, що сухість шкіри не завжди нешкідлива. Якщо стан вашої шкіри не покращується, незважаючи на інтенсивний догляд або якщо ви страждаєте від цього дуже важко, вам слід проконсультуватися з лікарем. Це особливо вірно, якщо є інші симптоми, такі як B. запаморочення, безсоння або значна втрата ваги. Висип також повинен завжди оглядати лікар.
З Kry ви можете не лише показати лікарю свою шкіру у відеодзвінку, але й надіслати йому фотографії, які ви можете зробити заздалегідь вдома. Ваш лікар допоможе вам визначити причину вашого стану шкіри і може призначити ліки для полегшення сухості шкіри. Ви можете завантажити програму Kry з App Store або Google Play.