Скільки калорій у vitello tonnato Блог

Порція вітелло тоннато містить в середньому 285 ккал. Це відповідає 180 грамам цієї страви на людину. Це традиційне п’ємонтське блюдо досить жирне, тому найкраще вживати його в помірних кількостях, коли сидите на дієті.

Калорії та харчовий профіль Вітелло Тоннато

Vitello tonnato виготовляється зі скибочками телятини заправлений майонезом, лимонним соком, оливковою олією і соусом з тунця, зазвичай заправлений кількома каперсами. Подається в охолодженому вигляді, блюдо забезпечує 285 ккал на середню порцію 180 грамів, включаючи 18 г ліпідів, 25 г білків і 2,5 г вуглеводів.

Контролюючи дозу майонезу або соусу, можна значно зменшити додавання калорій і мати змогу підійти до здоровішої страви завдяки її свіжості, споживання поживних речовин і білка.

Легкий рецепт, щоб оцінити переваги та смаки цієї страви

Інгредієнти

200 грам нарізаної телятини
50 грам тунця (натуральний, без олії)
2 столові ложки оливкової олії
Кілька анчоусів
15 грам каперсів
1/2 вичавленого лимона
1 столова ложка оцту
Якісний перець
Сіль
Легкий майонез (кількість за смаком)

Підготовка

Скибочки телятини охолодити в холодильнику
Змішайте тунець, майонез, лимон, анчоуси, оцет, перець і сіль відповідно до власного смаку
Дістаньте телятину з тарілки, покладіть на неї трохи соусу
Подавайте із сезонним домашнім салатом.

Звідки походить vitello tonnato? ?

Цей свіжий і надзвичайно смачний рецепт сухопутного моря походить прямо з Італії, а точніше з регіону П’ємонт, де це одна зі страв.

Він також зустрічається під назвою "Vitel’ tonné ".

Якщо багатьох людей це надихає, щоб перенаправити їх на свій соус (з лососем замість тунця, ікра риби, козячий сир, креветки, у веганському варіанті або навіть з беконом), оригінальна традиційна версія залишається важливою. Подається з домашнім салатом та чудовим хлібом, без глютену для людей з непереносимістю.

Якщо деякі люди сидять на сухій дієті, можна запропонувати соус окремо, щоб кожен з них зміг налаштувати, що хоче або що може з’їсти.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.