Скільки калорій в порції білкового коктейлю (харчування, фізичні вправи та фітнес, фітнес)
Скільки калорій в порції, і в таблиці поживних речовин ви можете побачити, скільки калорій у вас на порцію, але ви маєте на увазі порошок або порошок з молоком і скільки калорій має порція, якщо я використовую молоко з 3,8% жиру, будь ласка, дайте відповідь зверніться до запитання Дякую (інформацію ви можете побачити на малюнку)
4 відповіді
* 30 грам на порцію в 300 мл молока (1,5% жиру).
Тому що також було б трохи дивно, якби 30 грамів білка мали майже стільки ж калорій, скільки 100 грамів.
В іншому випадку зробіть це за правилом трьох. Подивіться, скільки калорій в 30 грамах і скільки калорій у вашому молоці з 3,5% жиру. Тоді у вас це є.
Якщо ви самі цього не розумієте, можливо, вам слід знайти інше хобі.
Якщо у вас немає відповіді, у вас тут немає справи;)
Білок Россмана на смак нагадує лайно. Особливо ваніль.
Мені це подобається ха-ха-ха-ха
подібні запитання
Я отримав білковий порошок, але порошок насправді не розчиняється в моєму молоці, навіть якщо я його розмішую
Це нормально ?! Як ти це робиш ?! Це про погану якість ?!
Привіт, я купив протеїновий коктейль на 2 кг. У мене є міксер і все інше . можливо пляшка для перемішування. Я спробував усе, що є, але грудочки завжди є. У мене є 1,5 жирного молока, чи це можливо? Можливо, це не через білок, оскільки це дорогий і дуже хороший порошок. Мені дійсно потрібна допомога, я більше не витримую грудочок .
Привіт! Сьогодні я вперше після тренувань випив протеїновий коктейль (упаковка, де є порошок для коктейлю) і змішав цей порошок з водою, і мені раптом стало погано і стало погано відразу після його споживання. Тепер я хотів запитати, чому це може бути LG
Привіт, я хочу схуднути і наростити м’язи. Є шейки, які ви можете випити після тренування. Які переваги цих протеїнових коктейлів? Я подивився одну на аптечному ринку, ви повинні пити цей порошок з 300 мл молока. Порошок має 361 калорію на 100 грам. Це зовсім небагато. Не могли б ви просто заощадити собі калорії? Чи маєте ви досвід із цими трясками і що ви про них думаєте? Сара
Гей, я зараз перебуваю у масовій фазі і хочу отримати м’язи на сідницях, животі та руках. Я вже набрав близько 3 кілограмів, тепер я вже чув про загальну масу матриці екстремальних порошків, а шейк має близько 1000 калорій, тому 1 шейк на день і доповнюйте решту відкритих калорій їжею. Хтось має досвід роботи з цим чи знає, чи це справді працює тоді, щоб швидше набирати вагу.
Я отримав сироватковий білок Impact від MyProtein, варіант 5 кг.
тож моє запитання - скільки молока
Я п'ю його з молоком, скільки молока та порошку потрібно помістити в блендер? В упаковці є ложка відносно велика з цифрами від 10 до 70, але, мабуть, слід давати цілу ложку приблизно на 250 мл молока. Це правда чи хтось знає про це трохи більше?
У разі білкового білкового порошку молоко, яке вам потрібно, включається в кількість на порцію, або інформація без молока наводиться лише із чистого порошку?
Мені було б достатньо коктейлю з 25-30г білків, але як я його приготую? Поговоріть, скільки молока і скільки г порошку
Привіт, я отримав білковий порошок, але я не знаю, коли його приймати, до або після тренування. Цей коктейль містить 111 ккал, 22,4 білка, 2,9 г вуглеводів, 0,9 г жиру, вся ця інформація на одну порцію (30 г + 300 мл води).
Нещодавно я замовив більше білкового порошку. Точно від тієї ж марки (напад тіла) та однакового смаку, кг тощо. Але якось порошок відчуває себе інакше, ніж останній. Однак він смакує «нормально» у шейкері з молоком. Як я можу зрозуміти, коли білковий порошок закінчився, поганий або зіпсований?
Привіт, я щойно зробив картопляне пюре Пфанні (пухнасте).
Я використав 52 г порошку, а потім близько 140 г води - НІЩЕ БІЛЬШЕ !
оскільки у воді немає калорій, мені зараз цікаво, скільки калорій має цей порошок 52г: /
На упаковці вказано лише калорії для готової порції з маргарином, молоком тощо, але я додав лише воду
чи слід мені просто припустити значення на упаковці? (100 г з маргарином = 61 ккал, тож я вдвічі менший через 52 г ?)
Гей, чи можу я дійсно приймати креатин з молоком, а також у зв'язку з моїм білковим коктейлем, який є звичайним коктейлем, тому не ті, у кого багато Х, дякую заздалегідь
У мене є запитання, і це ефективніше, якщо ви п’єте білковий коктейль з водою або з молоком.
Я отримав вуглеводний порошок, на жаль, вже не в упаковці, а в різних контейнерах. Тож я не знаю, у якого це слуги, але це добре, я можу стільки сказати, бо людина, у котрого я його маю, купує лише добро. То скільки калорій має шейк? Я розраховую на совок, який становить 30 г порошку на 300 мл коктейлю ... чи можете ви сказати, скільки калорій це приблизно? Я хочу незабаром розпочати основну фазу.