Скільки калорій в томатах із яловичого серця в блозі
Томат із яловичого серця забезпечує лише 19 ккал на 100 грам. Це смачна їжа, доступна у гарячій або холодній версії ... і, будучи чудовим союзником для схуднення.
Калорії та харчовий профіль томатів із яловичого серця
Як і більшість сортів помідорів, яловиче серце має низьку калорійність. Він дійсно містить 19 ккал на 100 грам, яка особливо слабка, в той час як є ситою їжею. Тому його можна насолоджувати в салаті, на сковороді, мангал або піч, помідор із яловичого серця є чудовим рефлексом як частина дієти для схуднення!
Він містить лише 4,5 грама жиру, менше 0,15 г вуглеводів і ... 28 грамів білка, доповнювати звичайно іншими продуктами для отримання всіх амінокислот, необхідних для організму.
Складаючись на 65% з води, він надовго посилить відчуття ситості. Додаткова перевага, коли ви хочете бенкетувати, приділяючи увагу своїй фігурі !
Користь для здоров’я томатів із яловичого серця
Помідор є зірковою їжею завдяки внесенню його у вітаміни, мікроелементи та мінерали, а також завдяки яскраво вираженому смаку, різним сортам та здатності допомагати організму залишатися здоровим.
- Багатий вітаміном Е, вітамін С, лікопін і бета-каротин, він має сильну антиоксидантну силу, яка допомагає організму боротися проти старіння клітин
- Це полегшує транзит завдяки вмісту води та клітковини
- Це допомагає боротися з діабетом
- Це допомагає регулювати високий кров'яний тиск
- Хоча він не помаранчевий, він має сильну силу «здорового світіння», як морквина. !
Томат з яловичого серця - це не просто союзник для смаку та схуднення, а ідеальна їжа для догляду за своїм тілом, контролюючи свою вагу. Ідеальним є вибір його органічного (якщо у вас немає плантації вдома) і асоціюйте його з іншими кольорами томатів, червоним, з трохи рожевим, жовтим, а чому не чорним чи зеленим варіаціями ! Помідори з реліквією - теж хороші ідеї як для візуального сюрпризу, так і для смаку на тарілці.
Приготування томатного яловичого серця: ідея рецепта
Яловиче серце можна відмовити в сирому вигляді, в салаті (з чудовою оливковою олією і настільки ж чудовий вибір оцту), але також на грилі, у прованській каструлі або для соковитих італійських страв: макарони та топлені помідори ...
Для більш дієтичного підходу та легкого контролю кулінарії помідори, фаршировані яловичим серцем або кокотові яйця у супроводі цього сорту, гриби та зелень можуть допомогти вам насолодитися економічним, швидким харчуванням ... але й жадібний, зберігаючи вагу на вазі !