Скільки калорій ви спалюєте на роботі?

Як правило, набагато менше п'ятдесяти років тому, як показують дослідження з Америки: середня кількість споживаних на роботі калорій зменшилася з 1550 ккал на робочий день у 1960 році до 1350 ккал у 2010 році. Це приблизно відповідає невеликій порції макаронних виробів із соусом (http://www.coca-colacompany.com/stories/what-is-weighing-us-down-new-infographic-shows-how-calorie-imbalance-impacts-us- Аллес).

спалюєте

Для того, щоб компенсувати надлишок калорій і досягти збалансованого енергетичного балансу, особливо важливо достатньо вправлятися і вести активний спосіб життя. Оскільки для здорової маси тіла в кінці дня важливо знати, скільки калорій ви спожили - і скільки ви спожили.

Говорячи про це: якщо ви хочете дізнатися більше про споживання калорій під час занять різними професіями, ви можете спробувати таке посилання:

Не дивно, що тут є чіткі відмінності: людина вагою 70 кг у сільському господарстві, наприклад, коли виготовляє тюки сіна, споживає приблизно 560 ккал на годину, тоді як поліцейський такої ж ваги спалює лише 91 ккал під час руху в аварійному транспортному засобі.