Скільки калорій ви спалюєте під час футбольних тренувань (спорт, схуднення, футбол)
Коли ви тренуєтесь, ви не просто весь час граєте .
Я в молодіжній команді b
5 відповідей
Привіт! Звичайно, це залежить від багатьох факторів, включаючи окремі.
Але якщо тренування триває близько 2 годин, це буде близько 800 - 900 Ккал.
Бажаю тобі удачі та успіху.
Це залежить від тренування, при кардіотренуванні близько 400 калорій, при технічному тренуванні від 250 до 300 калорій, це більше стосується швидкісної сили.
Ну, я бачу, що футболісти просто стоять навколо, час від часу бігають або бігають, потім знову лежать на підлозі і скаржаться, найгірший воротар, який взагалі майже не рухається. Бісквіт робить більше спорту;)
Це також залежить від вашого віку, зросту та маси тіла. Ось калькулятор, який дає приблизне орієнтовне значення: http://www.erdbeerlounge.de/diaet/kalorienrechner/kalorienbedarfsrechner/fussball/
400-600 калорій на годину. Можна сказати лише поверхово. Це також залежить від статі, зросту, ваги та віку.
Надія може трохи допомогти:-)
Тож я важу 79 кг, зріст 1,68 м, і мені все одно через кілька днів буде 16 років .
Я все ще в хорошій формі для своєї зайвої ваги
подібні запитання
Heii:) Вчора я пробув близько 3 годин у відкритому басейні:) Насправді було відносно тепло, але мені все ще було холодно xD У мене весь час була мурашка і тремтіла 🙈 ось чому я запитав себе, скільки калорій насправді спалило ? Дякую за відповіді:)
Скільки калорій спалить моє тіло від присідання?
Прогуляйтеся 1 або 2 години, скільки калорій ви спалите під час ходьби?
Я хочу схуднути і дізнався, що ви худнете, коли спалюєте більше калорій, ніж з’їдаєте. я студент, і через школу у мене немає часу для занять спортом. Я ходжу на пілатес лише раз на тиждень. я просто хотів запитати, скільки калорій ви спалюєте, виконуючи щоденні рухи (підйом по сходах, звичайна ходьба)? Спасибі заздалегідь:-)
У мене вчора боліли м’язи, і я хотів знати, чи спалюєте ви разом з цим калорії.:-)
якщо так, то скільки за який час?
Мені було б цікаво дізнатись, скільки ви спалюєте, коли досягаєте оргазму наодинці, без будь-яких інших фізичних навантажень під час статевого акту. Хтось каже, що ви майже не спалюєте ніяких калорій, а інші кажуть, що спалюєте багато калорій через безліч активних м’язів.
У мене є потреба у калоріях близько 2300 калорій. Але вам доведеться робити багато вправ, щоб спалити стільки калорій. Але моє питання полягає в тому, скільки калорій ви спалюєте за весь день без особливих спортивних занять і скільки спорту потрібно робити? LG Habba
Я їду на рівні A, треную коня прямо до L і хотів би знати, скільки калорій ви спалюєте приблизно за півгодини. Тільки в середньому я не хочу точно знати до останнього знака після коми;-)
Гей, якщо ви введете в Google "тренування на 100 калорій", ви побачите багато фотографій із таким тренуванням:
Якщо ви будете робити ці чотири вправи поспіль, чи справді ви спалите 100 калорій? Якось я цього навіть не уявляю. Я просто тренувався 5 разів поспіль, а це означало, що я спалив близько 500 калорій. Але мені це здається якось занадто. Попри те, що я зараз досить втомлений і виснажений, я просто не можу повірити, що ви справді спалюєте 100 калорій під час тренування.
Нещодавно я почав займатися кікбоксингом. Мені було б цікаво дізнатися, скільки калорій я там насправді спалюю. Тренувальне заняття триває 2 години. Я, жінка, важу майже 60 кг. Який вид спорту насправді спалює найбільше калорій? Дякую за відповіді!