Скільки калорій використовує організм на день при повній пенсії (здоров’я)
якщо ви z. Б. лежати цілими днями в ліжку, дивлячись на стіну . скільки калорій споживало б тіло?
2 відповіді
Велике спасибі "Глютенології". За допомогою свого посилання він дав мені найкраще пояснення, коли-небудь, коли-небудь ... Звичайно, в принципі, багато тверджень або статей, що стосуються базового рівня метаболізму та споживання калорій, схожі, але тут, як і обіцяли, справді досконало 😁😁😁👍
Я також створив тут калькулятор і, перш за все, справді кругле пояснення:
подібні запитання
Привіт, припустимо, ви просто лежите цілими днями в ліжку або щось подібне, скільки калорій використовує організм, щоб підтримувати себе в живих?
Скільки калорій я спалю, якщо цілий день холону в ліжку і нічого не роблю? 🤔🤔
мені 19, важать 67 кг і зріст 1,65 см
Тож моє тіло спалює близько 1320 калорій на день на пенсії. І якби я з’їв щодня 1000 калорій, то спалив би на 320 калорій більше, ніж з’їв. Тож без фізичних вправ, якби я щодня з’їдав лише 1000 калорій без фізичних вправ, я б все одно худнув?
Моє запитання: якщо я щодня їду на велосипеді 22,4 кілограма, я спалюю близько 400-450 калорій. Тепер, якщо я хочу схуднути, я хочу знати, скільки потрібно їсти? Моє тіло спалює близько 1320 калорій на пенсії, я підрахував, отже, це 1720 калорій, які я спалю, щоб я точно міг з’їсти близько 1200 калорій? Або що ви думаєте з цього приводу?
Чи правда, що хворі чи поранені люди споживають більше калорій для зцілення, якщо так, то багато?
Кажуть, що людині потрібно близько 2000 ккал на день. Чи споживає людина 2000 калорій, якщо вона просто сидить цілий день і не робить багато? Тому що якщо ця людина не споживає жодних калорій, то вона буде споживати 2000 занадто багато калорій щодня, так? Але знову ж таки цього не може бути, бо якби він нічого не з’їв, то через деякий час помер би. То скільки людина використовує, якщо за один день нічого не робить?
Зараз я нормальний і хочу почати нарощувати м’язи.
У нормальному стані моє тіло нібито витрачає близько 2000 калорій на день.
Як це буде виглядати через 2 місяці, коли я стану мускулистим?
Зазвичай моє тіло використовує більше калорій. Чи означає це, що теоретично я можу їсти більше, тому що тіло автоматично горить більше без тренувань?
Тілу потрібен час, щоб витратити калорії?
Як можна спалити калорії, коли нічого не робиш?
Згідно з онлайн-калькулятором, мій базальний рівень метаболізму становить 1122. це означає, що мені потрібно стільки калорій, щоб "нічого не робити"? Отже, навіть якщо я цілий день пролежав на дивані, це те, що потрібно моєму тілу?
Тому що організм працює більше? Я не хочу зараз винаходити хибну методику схуднення, чистий інтерес.
Сьогодні весь день мене цікавило, на скільки калорій людина мала право в 2-му тижні за день?
і скільки ми використовуємо сьогодні в середньому;) ?
Якщо припустити, що ви довго проводите час вдома і мало рухаєтеся фізично, скільки калорій ви б використали з моїми даними (91 кілограм/1,84 м/11% KFA)?