Скільки кг ви зменшите за 14 днів, якщо ви дисциплінований Всебічний форум для немовлят
тягне наскрізь? Це означає для мене лише сиру їжу, воду і нічого більше ввечері! Що ви всі маєте на увазі?
Це багато в чому залежить від вашої початкової ваги.
відповідь від Шру 13 квітня 2012 р., 11:13
Під час посту/Алмаседа я МОГУ КРОТКОтерміновим приблизно 7 кг
Але я теж маю зайву вагу
Re: Скільки кг ви можете спустити за 14 днів, якщо ви дисциплінуєте це?
відповідь від xIntirax 13 квітня 2012 р., 11:16 ранку
За 14 днів я витримав майже 10 кг, АЛЕ я був такий страшенно хворий, що отримував лише половину скибочки на день (і я теж маю зайву вагу). Тож за той час я випив набагато більше, ніж з’їв.
Звичайно, якби я був здоровим, я б не робив цього так радикально.
Re: Скільки кг ви можете спустити за 14 днів, якщо ви дисциплінуєте це?
відповідь від Левітра 13 квітня 2012 р., 11:16 ранку
Будьте обережні з сирою їжею, це може дати зворотний ефект.
Я б принаймні включив у свій раціон нежирне м’ясо; з білком один знімає клас.
Зменшуйте лише вуглеводи (містяться також у фруктах і остерігайтеся моркви; фруктоза частково перетворюється на вуглеводи .;)
У мене вийшло 4,3 кг за 14 днів.
Але за такий короткий проміжок часу це більше тортур, ніж будь-що інше, і ризик йойо завжди вищий, коли ви забороняєте собі щось робити.
реально я думаю 1-4 кг
відповідь від skr 13 квітня 2012 р., 11:17 ранку
але це залежить від обставин
Re: Скільки кг ви можете спустити за 14 днів, якщо ви дисциплінуєте це?
відповідь від Сокіл 13 квітня 2012 р., 11:17 ранку
Сира їжа обов’язково піде ззаду.
Re: Це багато в чому залежить від вашої початкової ваги.
відповідь від nic.ole 13 квітня 2012 р., 11:17 ранку
Тож я важу 61 кг і маю бути 55!
Це вкрай правильно? Але важливо для мене! Це було б можливо?
Можливо, хтось має підказку?
Я б спробував скласти
відповідь від skr 13 квітня 2012 р., 11:19 ранку
У будь-якому випадку, овочі, приготовані на пару, ввечері - без вуглеводів
Re: Скільки кг ви можете спустити за 14 днів, якщо ви дисциплінуєте це?
відповідь від ГВИНТИ ШОКОЛАДНІ 13 квітня 2012 р., 11:22 ранку
отже, я впорався з 5 кг за 2 тижні.
Я какао пив лише спочатку (воно теж ситне). близько 5.30 ранку потім десь о пів на десяту наступне какао.
в обідній час було 1-2 яблука, а вдень знову какао, а на вечерю я зробив цілий бутерброд з печінковою ковбасою.
цього мені було достатньо. насправді не був голодним.
мав на ньому 55 кг. потім до 50 кг.
Я, до речі, зріст 154 см
Re: Скільки кг ви можете спустити за 14 днів, якщо ви дисциплінуєте це?
відповідь від nic.ole 13 квітня 2012 р., 11:25 ранку
Ну, тоді я подивлюсь, я одружився в червні 2010 року, до цього я завжди важив близько 60 кг на 1,63. Потім я зробив до весілля рівно 50 кг за півроку, але виявив, що це майже занадто тонке, потім настала вагітність, і ось я знову в 61 кг, у нас велика подія за 14 днів, коли я хочу щось одягнути, але те, що я роблю До весілля я був занадто великий зі своїми 50 кг, тому я хотів побачити, чи зможу я дотягнути до 55 кг!
Re: Це багато в чому залежить від вашої початкової ваги.
відповідь від xIntirax 13 квітня 2012 р., 11:26 ранку
Раніше я залишав 5 годин між прийомами їжі і більше не набираю вагу, тепер це повільно падає.
Важливо також багато пити (воду, чай.) І займатися спортом, хоча я не мав своїх 10 кг, і все все пішло вниз.
Re: Скільки кг ви можете спустити за 14 днів, якщо ви це дисциплінуєте?
відповідь від Принцеса01 13 квітня 2012 р., 11:29
Але це, звичайно, не здорово, і Ефект Джоджо запрограмований.
Білок також дуже важливий, фруктоза також товстить і т.д.
Re: Це багато в чому залежить від вашої початкової ваги.
відповідь від mf4 13 квітня 2012 р., 11:30 год.
6 кг можливо протягом 2 тижнів, але лише від голоду.
Чому це приходить до вас так спонтанно?
відповідь від nic.ole 13 квітня 2012 р., 11:40
Так, я знаю, я міг вирішити все заздалегідь, кілька разів шукав щось приємне, щоб одягнути з другом, але мені зараз нічого не подобається! У мене в гардеробі Есприта є щось справді чудове, як костюм із двох частин, це саме те, що я хочу одягнути, але це мені спало на думку вчора, коли я це побачив
Я знаю, це ваша власна вина, тільки це було досить дорого, і тепер купити або замовити додатковий більший, якщо він все ще є, це теж дурно!
Re: Скільки кг ви можете спустити за 14 днів, якщо ви це дисциплінуєте?
відповідь від Великодній Зайчик246 13 квітня 2012 р., 12:15 вечора
ви хочете мучити своє тіло через якийсь предмет одягу?
Re: Скільки кг ви можете спустити за 14 днів, якщо ви дисциплінуєте це?
відповідь від Мама69 13 квітня 2012 р., 12:38 вечора
Скільки ви втратите при невдалій дієті, залежить від вашого віку, зросту, ваги, метаболізму та фізичної активності.
Тож абсолютно ілюзорно про це питати чи спекулювати!
Змініть свій раціон, зменште кількість вуглеводів, вживайте більше сирих овочів і овочів і помірковано займайтеся спортом. Тоді ви точно зможете остаточно знизити свою вагу.
Щодо вашої події, я б особисто взяв черговий полуденок за покупками і купив щось приємне, що підходить ЗАРАЗ і в якому ви почуваєтесь добре, оскільки це позитивно підкреслює вашу вагу ЗАРАЗ!
Re: Скільки кг ви можете спустити за 14 днів, якщо ви дисциплінуєте це?
відповідь від ЛорінМаус 13 квітня 2012 р., 12:56 вечора
Це залежить від того, наскільки ви * товсті *. Якщо у вас шинка із зайвою вагою, це працює, звичайно, швидко, ніби у вас вже нормальна вага
Для мене від 88 до 80 за 14 днів з майже нульовою дієтою. Мені потрібно лише повільно знову почати нормально харчуватися з метою ефекту йо-йо, але я все контролюю, вправи допомагають, гуляйте з дітьми через вулицю, близько 2 годин
Я рекомендую вам сторінку, яка мені допомогла
Введіть всі дані і ваше максимальне споживання буде розраховано з нього на слух, ви зменшите на 20%, а потім автоматично зменшуєтесь повільно і постійно, я там теж зареєстрований
Дозвольте припустити, у вас є кішка, і вона сидить, опустившись дном на клавіатуру
відповідь від Мама69 13 квітня 2012 р., 12:58 вечора
. тож трапляється, що ти ненароком маєш такий «дивний» стиль письма?
Re: Дозвольте припустити, у вас є кішка, і вона сидить своїм дном на клавіатурі
відповідь від ЛорінМаус 13 квітня 2012 р., 13:02
Я не уявляю, чому це передавалося саме так. Це було завдяки коту хіхі