Скільки кілограмів - це нормально, залежно від зросту та віку - Андреа Райку
Жінки схильні вважати ідеальну вагу на дуже низькому рівні, що призводить до рішення дотримуватися непотрібних дієт.
Натомість чоловіки вважають, що ідеальна вага вище рекомендованої.
То як ви розраховуєте свою ідеальну вагу, виходячи з вашого зросту? Це питання, яке ми задаємо собі щоразу, коли шкала показує цінності, які нам не підходять.
Наприклад, давно ходить ідея, що доросла людина повинна важити на 10 кілограмів менше сантиметра вище свого зростання. Тобто на 1,65 м ідеальна вага становила б 55 кілограмів.
Дотримуючись обмежень цього методу розрахунку, велика страхова компанія в Нью-Йорку, яка називається Метрополітен товариство, розробила більш складну формулу для розрахунку ідеальної ваги, яка, на думку її авторів, може передбачити найвищу тривалість життя. Згідно з цією формулою, для чоловіків ідеальна вага (кг) дорівнює 50 + 0,75 x кількість сантиметрів при зрості 1,50 метра + 0,25 x кількість років старше 20.
Таким чином, ідеальна вага чоловіка з ростом 1,70 метра протягом 30 років буде обчислюватися таким чином: 50 + 0,75 х 20 + 0,25 х 10 = 67,5
Скільки кілограмів - це нормально
Тому ідеальна вага цієї людини становила б 67,5 кг.
У випадку з жінками значення у формулі потрібно помножити на 0,9. Тому, маючи однаковий зріст, 30-річна жінка повинна важити 60,75 кг, щоб мати ідеальну вагу.
Однак, на думку фахівців, навіть цю формулу не слід сприймати як букву закону.
Ці ідеальні формули розрахунку ваги можуть бути корисними, але їх недостатньо. Оцінка, проведена лікарем або дієтологом, не зупиняється лише на зважуванні та вимірюванні зросту.