Скільки кілограмів і за який час ви втратили за допомогою дієти Дюкана - Дюкана - ФОРУМ Харчування
Я розпочав дієту Дюкана 9 січня 2013 року.
Фаза нападу була великою, але втрата різко сповільнюється один раз у фазі 2, отже, моя цікавість, як ВИ худнете.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
ПОСТ ДУКАН ДЛЯ ТИХ, ХТО НЕ МАЄ ПОСТУ !
відновлення дукана після втрати 60кіло
втрачено повним
Скільки ви втратили у фазі атаки ?
Я, я почав 9.01.2013, тобто 9 днів тому і я схудла на 3 кг. Я дуже щасливий, бо мав вагу, яка давно не рухалася.
12 Кілош за 3 місяці.
Це було в 2010 році.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
11 січня 2021 р .: 68 200 К.
29 січня 2021 року:
Я схуд на 20 кг під час Дуду1 у 2010 році з Каролою, ха-ха
І ось я з 7 січня в 6,8 кг.
Мій новий силует: 85 F/G з 390CC у подвійному плані
06/27 діагноз слабодиференційована потрійна негативна інвазивна протокова карцинома III ступеня
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
11 січня 2021 р .: 68 200 К.
29 січня 2021 року:
Подібні теми
5 d атаки + 5 d крейсерські = 1,5 кг втрати, нормально.
Питання до людини, яка багато втратила
Я розпочав дієту, і за 4 дні я схуд на 1 кг! Будь ласка, потрібна допомога
Я одружуюсь. потрібно переробити дукан, але я загубив свою книгу
Талунет
Ви швидко програли, так кажіть, і я бачу, ви теж швидко підняли
Складність заснована на 4-й фазі, я б сказав.
Не знаю, чи є щось на форумі Четвер ПП на все життя.
У будь-якому випадку, одне можна сказати точно: Дюкан був моєю першою і останньою дієтою. Мене не заберуть назад !
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
11 січня 2021 р .: 68 200 К.
29 січня 2021 року:
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
так цілком добре з тобою Карола! 4-й етап, на мій погляд, є найважливішим з 4. але насправді мало хто дотримується його НА ЖИТТЯ!
а щодо планів дійсно потрібно робити вибір у певний момент, мені здається.
добра неділя ! До зустрічі!
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
11 січня 2021 р .: 68 200 К.
29 січня 2021 року:
Подібні теми
♥♥♥ BB і його кілограми, щоб скинути ♥♥♥
ВИ ЗНАЄТЕ, ЩО ВИ ПЕРЕДОВОГО ПРОВОДИТЕ ФОРУМ, КОЛИ.
скільки ви втратили у фазі атаки
Скільки кг ми втратили з дуду .
Я почав дуду в лютому 2012 року і схуд на 25 кілограмів, але зрозуміло, що різниця в жирі та цукрі змушує вас швидко видужати !
Навіть без дієти, якщо ми їмо незбалансовано і зловживаємо занадто калорійними речами, ми набираємо вагу !
Керолайн та вітаю з подорожжю !
Ти закінчив ?
Ви завжди робите свій день ПП ?
Звичайно, але це сліпуче після дієти, я думаю, що відновлення робиться дуже швидко.
Ну, у мене був поганий контекст. Хворий тато, який втратив життя наприкінці 2011 року, і нічого спільного з цим не мав, але це не допомогло мені великого розтягування на початку 2012 року.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
11 січня 2021 р .: 68 200 К.
29 січня 2021 року:
Ні, я ще не закінчив, тому що хочу схуднути ще на 10 кілограмів, але, як ви кажете, з нами трапляється багато речей, через які не завжди легко робити 100% дуду, тому що важко продовжувати дієту !
Я все ще перебуваю у фазі 2 !
Тоді удачі !
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
11 січня 2021 р .: 68 200 К.
29 січня 2021 року:
І де ти ?
За ці події я відновив багато ваги Дюкана. Я ніколи не набивав себе, але ей. Я припинив свої добрі звички.
Я ще раз натиснув перед святами.
Мій одяг знову обіймав мене, як передній Дукан.
Я хочу спочатку досягти 64, це мої максимум 64.
я не хочу сідати на дієту.
Я просто дуже обережний сам, як дорослий.
Я вимірюю 1m67, у мене троє дітей і мені 38 років. Це має значення вік, який я вважаю, у вазі я вважаю, що приймаю ДУЖЕ швидко, і я дуже повільно втрачаю, але це не має значення. У мене є до літа.
Я їду на Корсику, і хочу почувати себе добре, щоб ходити в походи (можливо?), Насолоджуватися водою та морським лящем
ЦІЛЬ: 62 і понад усе стабілізувати
Там ти все знаєш !
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
11 січня 2021 р .: 68 200 К.
29 січня 2021 року:
Втратити від 3 до 5 фунтів цього літа в основному можна! Сміливість Керол !
5/6 кіло
Так, так буде. М'який. так це довго.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
11 січня 2021 р .: 68 200 К.
29 січня 2021 року:
Я почав дуду в лютому 2012 року і схуд на 25 кілограмів, але зрозуміло, що різниця в жирі та цукрі змушує вас швидко одужувати !
Навіть без дієти, якщо ми їмо незбалансовано і зловживаємо занадто калорійними речами, ми набираємо вагу !
Браво за свої 25 кілограмів втраченого.
Якщо я правильно розумію, ви втратили їх за рік ?
Привіт ! Рівно через 9 місяців та з свят, днів народжень, святкувань кінця року та відновлення в понеділок !
Але гаразд. Я думаю, що я збираюся повторити фазу атаки, тому що не втрачаю досить швидко на свій смак. Мені 1 кг від мого першого голу.
Я кружляв навколо цієї мети вже три тижні. стає прикро.
і браво за вашу мотивацію !
Любий, фазу нападу слід робити лише один раз (якщо вже говорити про все його життя). Це небезпечно для організму, зокрема для нирок.
Не поспішайте. Ніколи не добре втрачати занадто швидко.
Чим більше ви позбавляєте своє тіло речей, тим більше воно запам’ятовує його. і ніколи не добре позбавляти своє тіло.
Остерігайтеся ефекту відскоку.
Зі свого боку, кілька відхилень, і у мене було велике + позавчора і сьогодні вранці приємне МЕНШЕ, але я не отримую своїх 66,8 з минулого тижня.
Очевидно, ти майже там, Милий, потрібно лише трохи терпіння.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
11 січня 2021 р .: 68 200 К.
29 січня 2021 року:
У 2011 році я втратив 17 кг за 3 місяці !
З тих пір нічого не брали (так, 2 кг з канікул, але це все, майже дегумовано!) Навіть якщо я ніколи в житті не робив день ПП, мені пощастило !
Я відновив 15 лютого і з того часу -1,2 кг.
де ти з дуду ?
Я зі свого боку втратила 10 кг за 6 тижнів. Це насправді мотивує. Я справді розчулився, і це видно. Незважаючи на те, що я маю щонайменше 20 програти. Найскладніше ще попереду. але я маю намір триматися.
Успіхів вам усім.
де ти з дуду ?
Я зі свого боку за 6 тижнів скинула 10 кг. Це насправді мотивує. Я справді розчулився, і це видно. Незважаючи на те, що я маю щонайменше 20 програти. Найскладніше ще попереду. але я маю намір триматися.
Успіхів вам усім.
10 кг за 6 тижнів! Я заздрю !
Для мене ви маєте всю мою інформацію про вагу в моєму підписі. Цього місяця я схудла лише на два кілограми. так собі. але я закохався зовсім небагато. я визнаю.
Ну, це нормально, що ти втрачаєш менше, якщо часто ламаєшся. Ти повинен мотивувати себе, так? . і ви побачите, що воно зайде, знайдіть собі щось, щоб уникнути розтріскування.
Удачі Вам буде дуже приємно через кілька місяців побачити результат
Дякую за пораду Деесія.
Я збираюся зупинити Дукана на деякий час
Я буду обережно ставитися до дієти, тому що не хочу набирати вагу (мені все одно потрібно схуднути десять кілограмів).
Крім того, я не можу приймати більше вівсяних висівок та пшеничних висівок: - /
Мед,
Робіть так, як вважаєте за потрібне, якщо вважаєте, що Дуду вас не влаштовує, справді змініть. Важливо, щоб ви добре почувались щодо своєї дієти, щоб ви були мотивованими, і перш за все щоб вам вдалося уникнути найбільших розчарувань.
Я знаю, що все це не очевидно. На жаль, дива немає, нам доводиться боротися, щоб позбутися цих проклятих кілограмів, але ми добираємось.
Дуду дуже хороший, тому що програш швидкий, особливо на початку і з того моменту, коли ви не зробите розрив ха-ха
Після цього, як і в усіх режимах, є злети і падіння, але якщо ви думаєте про те, щоб припинити приймати Дуду знову після цього. Я можу сказати вам, що це ще складніше вдруге. І так, ваше тіло не божевільне, воно має пекло пам’яті. А потім повернутися до цього дуже важко і нудно, тоді як перший раз це мотивує.
Все-таки результат буде, якщо ви вирішите серйозно поставитися до цього.
Для звуків їх не потрібно брати. Я не приймаю їх щодня. Я змішую їх і готую невеликі тістечка з шоколадним біофланом, це займає 5 хвилин, і це досить добре. однак я не шанувальник дуду-десертів далеко від цього !
Все це, щоб сказати вам, що нам завжди вдається знайти щось, щоб передати їх. Спекти хліб чи що завгодно.
Думаю, я пам’ятаю, що ви не любите готувати, це правда, що щоб не відставати від дуду, добре вміти готувати маленькі страви, але насправді це не швидке приготування, а швидке.
У будь-якому випадку, ви маєте мою повну підтримку., Але подумайте, перш ніж відпустити, але не змушуйте себе дотримуватися дієти, яка не підходить вам.