Скільки кілометрів пробігла Кармен Брума після ізоляції

Телезірка зі зразковим тілом, Кармен Бруме (43 роки), зуміла зберегти силует своєї оси за два місяці ізоляції вдома, але вона не відмовилася від дієти та фізичних вправ, що робила. -адаптований у вітальні або на терасі блоку.

Однак, як тільки парки відкрилися, вона була першою на алеях, одягнена у спортивний одяг: "Як я сумувала за бігом у парку!", - написала Кармен у Facebook, поруч із фото, на якому Ви можете милуватися його підтягнутим животом. Дівчина Мірчі Бадеї важить 58 кг, але не без жертв: «Може йти дощ, може йти сніг, може бути -20˚С, я бігаю. Я роблю 40 км за 3-4 сеанси. Я не їм дрібних сосисок, кальтабо, шкірок або картоплі фрі. Утримуючись, ви забуваєте, що все ще голодні ».

carmen-frost-alergare.jpg

кілометрів

Маючи 58 кілограмів у віці 42 років, Кармен Брума є прикладом волі. "Я не вживаю одне і те ж щодня. Нездорово це робити! Дієта повинна бути різноманітною, поживні речовини повинні надходити з різних джерел. У своїх програмах я дбаю про те, щоб не повторювати одні і ті ж продукти щодня. Це те, що я роблю зі своїм щоденним меню. Якщо я їла сьогодні на сніданок вівсянку з вівсянкою, завтра їду омлет, післязавтра хліб з хумусом тощо ", - заявила вона для Click! в недавньому інтерв’ю.