Скільки ккал може споживати 12-річний підліток на день (харчування)
4 відповіді
Ви маєте на увазі здорову їжу чи шоколад?
Ви займаєтеся спортом або просто сидите в кутку дивана?
У будь-якому випадку, замість того, щоб просто рахувати калорії, ви повинні переконатися, що ви харчуєтеся досить і здорово! Ваше тіло росте і потребує для цього багато здорової енергії! Дієти не доречні для зростання і, якщо взагалі, то лише під наглядом лікаря!
Пам’ятайте, вам доведеться прожити ціле життя зі своїм тілом! Тому не шкодьте йому з юних років!
Я просто відчуваю жирність.: /
Потім введіть сюди свої дані і переконайтесь самі, чи правильно почуваєтесь, чи брешете вам.;-)
залежить від вашого зросту та ваги, чи займаєтесь ви спортом? Якщо ви багато сидите перед ПК або телевізором, приблизно 1800 - 2000 ккал вимірюється над великим пальцем
Я дуже щодня піднімаюся сходами! А я 1,57 і важу близько 40 кілограмів
Привіт Займіться бігом, підніматися сходами поодинці недостатньо - це практично ніяке заняття, якщо ви не бігаєте вгору-вниз цілий день. Потрібно подолати, але. Ден не мусив нічого відмовлятись і отримувати ще кращу витривалість.
Це залежить від того, чи будете ви працювати на банановій плантації чи сидіти перед FB цілий день