Скільки км потрібно пробігти, щоб спалити калорії улюблених закусок
- Даніела Девід
- 22 червня 2015 р. 2 хв читання
Було б добре, якби кожного разу, коли ми насолоджуємося шоколадним батончиком або апетитною пампушкою, ми замислюємось над тим, скільки нам доведеться бігати, щоб знизити калорії цих чудових закусок. Віртуальна спільнота Run Russia створила інфографіку про час роботи для будь-якого гастрономічного задоволення. Наведена нижче інформація стосується середньої ваги 65 кілограмів та середньої швидкості бігу 10 км/год.
Щоб спалити енергію, яку дає вам чашка, в якій ви розчинили дві чайні ложки розчинної кави, вам потрібно пробігти 0,42 км.
Енергію, яку дає вам яблуко середнього розміру, потрібно спалити майже за кілометр бігу ...
"Ціна" енергії, отриманої від споживання скибки хліба, змащеного вершковим маслом та ікрою, становить 1,1 кілометра пробігу.
Варені яйця містять ряд цінних поживних речовин. І все ж, щоб спалити енергію, яку дає вам варене яйце, вам потрібно пробігти 1,24 кілометра.
Відстань бігу значно збільшується, якщо врахувати енергетичну цінність шоколадних батончиків. Наприклад, для кожного Чумацького Шляху доведеться пробігти 1,73 кілометра.
Палиця Марса містить більше калорій. Щоб їх спалити, доведеться пробігти близько 3,34 км.
Тепер візьміть на себе енергію, яку дає вам бар Snickers ...
Або дві палички Twix:
Вам також потрібно буде спалити більше калорій, якщо ви їсте Alpen Gold самостійно:
Як би вони не були смачними, цукерки Ferrero Rocher мають високу калорійність. Енергія, яку вам пропонують дві такі цукерки, вимагає пробіжки 2,21 км.
Щоб спалити енергію, яку дав вам кекс, вам потрібно пробігти лише 1,84 км.
Хоча вони і здаються нешкідливими, зерна вареного качана кукурудзи вимагають від вас пробігу рівно 2,38 кілометра.
Сир містить ще більше калорій. Щоб їх спалити, потрібно пробігти близько 2,92 км.
Арахіс також дуже калорійний!
Вони настільки ж багаті калоріями та солоними панірувальними сухарями:
Приблизно все, що вам доведеться бігти, якщо ви з’їсте 125 гр. шоколадний торт: