Скільки морозива може з’їсти дитина щодня

Влітку ми всі схильні зловживати морозивом, а діти тим більше. Отже, кому віддавати перевагу, а якому уникати ?

їсти

Беатріче де Рейнал

Беатріче де Рейнал є дієтологом Дуже жадібна, вона не ганьбить жодної їжі і намагається поділитися своїми натхненними ідеями щодо харчування. Вона також є автором блогу "MiamMiam".

Atlantico: З літніми канікулами дітям і дорослим спокушається їсти (а іноді і переборщити) морозиво. Змінюючи задоволення між морозивом, сорбетами та водним морозивом, і як частина збалансованої дієти, як часто діти можуть споживати їх, не обмежуючись, але не перестаравшись ?

Беатріче де Рейнал: "Морозиво" насправді стосується великої категорії продуктів, які сильно відрізняються один від одного. Ми повинні розрізняти сорбети, морозиво та морозиво, з "юридичної назви" та "поживної" точки зору.

Які види морозива надавати перевагу дітям ?

Для дітей віддайте перевагу домашньому водному морозиву: трохи фруктового соку в деку для льоду. цього достатньо для їхнього щастя, і це єдине справді рекомендоване морозиво.
У вас є виробник морозива? Подрібніть трохи фруктів і покладіть їх туди, нічого іншого. Немає часу ? Покладіть у морозиво твердих компотів: освіжаючих та поживних (антиоксиданти, вітаміни) Ще одна порада: глазуруйте швейцарське печиво.