СКІЛЬКИ повинна їсти дитина - керівництво по понеділках
Скільки повинна їсти дитина - керівництво по понеділках
Скільки повинна їсти моя дитина у цьому віці? Ну, це питання, яке задає собі мама кожної дитини, поки їй не виповниться 12 місяців.
Далі ми підготували довідник про те, скільки молока та їжі потрібно малюкові, коли він виростає, протягом перших 12 місяців.
Почнемо з першого попередження - шановні батьки, пам’ятайте, всі діти різні і в цьому відношенні немає суворих і прибитих правил. Однак наступні рекомендації дадуть вам уявлення про відповідну кількість їжі для його віку.
Скільки повинен їсти новонароджений?
Через невеликий розмір живота новонародженим доводиться їсти досить часто. Чи знали ви, що шлунок новонародженого має розмір лише з волоський горіх?
В перший місяць життя, живіт дитини дуже маленький. Ось як мало:
- розмір шлунка дитини на 1 день, на 3 дні, на 1 тиждень і на 1 місяць
Грудне вигодовування дитини
Якщо ви годуєте груддю, керівництво щодо того, як часто слід годувати дитину, може бути досить заплутаним.
Сучасні педіатри рекомендують годувати дитину за запитом. Це означає дотримуватися ознак голоду та годувати дитину, коли вона відчуває потребу. Однак рекомендується, щоб малюк приймав щонайменше 8 прийомів їжі кожні 24 години.
Ліга Лече рекомендує розбудити новонароджену дитину кожні три години для годування грудьми. Вони також пропонують поради щодо пробудження новонародженого. Скільки часу повинен тривати кожен прийом їжі, також може викликати плутанину.
Форум грудного вигодовування Desprecopii наповнений ідеями та думками і може викликати у вас паніку, коли ви читаєте про матерів, чиї діти годують грудьми від 10 хвилин до години.
Пам’ятайте, що кожна дитина різна. Я завжди відчував, що моя дитина, здається, не хоче «достатньо молока», але виявилося, що він просто швидше їв! Майте на увазі, що одна дитина повинна повністю спорожнити одну грудь, перш ніж переходити до наступної.
Годуючи молоко сумішшю
Якщо ви годуєте дитину сумішшю молоком, слід трохи легше відстежувати, скільки молока з'їдає дитина.
Діти, яких годують сумішшю, як правило, повинні їсти кожні три-чотири години і зазвичай їдять близько 85 мл суміші на кожне годування.
Але також зверніть увагу на перегодовування дитини.
Переїдання означає, що дитина, яка годується з пляшечки, споживає більше молока (грудне молоко або дитячі суміші), ніж йому потрібно для росту та енергетичних потреб. Занадто багато молока може перевантажити маленький шлунок дитини більшою кількістю молока, ніж воно може зручно вмістити, і більше поживних речовин, ніж тракт або кишечник можуть правильно засвоїти. докладніше читайте тут Чому дитина не повинна пити занадто багато молочної суміші: ризик переїдання
Повна інформація про харчування дитини
Слухайте свою дитину
Годуючи грудьми та годуючи пивом, завжди звертайте увагу на інструкції щодо годування дитини.
Ознаки того, що ви з’їли достатньо, включають:
• Дитині стає цікаво до пляшечки або грудей.
• Засинання під час їжі (хоча це характерно для сонних новонароджених).
• Поворот голови в іншому місці.
• Просунення пляшки або грудей в інше місце.
Ознаки того, що вони все ще голодні, можуть включати:
Майте на увазі, що, хоча ви не можете перегодовувати дитину, яка перебуває на грудному вигодовуванні, вам потрібно переконатися, що ви не перегодовуєте дитину на штучному вигодовуванні.
Скільки повинна їсти дитина 1-3 місяців?
Не дивно, що в цей момент ви очікуєте, що апетит у вашого малюка підвищиться, а також він буде голосніше повідомляти батькам, що він голодний, оскільки йому тепер буде менше сонливо.
Тримісячна дитина повинна їсти 150 мл молока приблизно 6-8 разів на день.
У цей час багато годуючих мам турбуються про вироблення молока, але організм - це чудовий механізм, який природно і магічно пристосується до дитини.!
Скільки повинна їсти дитина 4-6 місяців?
Між 5 і 6 місяцями настав час - за даними Американської академії педіатрії, розпочати диверсифікацію раціону дитини.
Однак основними питаннями є:
Він моя дитина готова до твердої їжі?
Як я можу це зрозуміти?
Це слід залишити лише на молоці?
Багато популярних брендів дитячого харчування кажуть, що вони "підходять для віку 4 місяців".
У вас також можуть бути друзі або родичі, які кажуть вам, що ваша дитина "готова до твердої їжі" і що "немовлята їдять тверду їжу протягом дня, починаючи з тримісячного віку".
Поряд з (помилковими) обіцянками, що тверда їжа змусить вашу дитину спати вночі, може бути легко переконатись розпочати диверсифікацію.!
Насправді, Всесвітня організація охорони здоров’я (разом з Американським інститутом педіатрії) рекомендує немовлятам не починати їсти тверду їжу до шестимісячного віку. До цього віку їх травна система може не справлятися з твердою їжею.
Крім того, якщо тверду їжу вводити в раціон дітей занадто рано, існує ризик ожиріння або алергії.
Оскільки дитина все-таки повинна отримувати більшу частину калорій та поживних речовин з молока, знайомство дитини з твердою їжею може призвести до зменшення споживання молока та вплинути на їх вагу. Прочитайте тут всю необхідну інформацію Урізноманітнення раціону дитини: правила, списки, рецепти - повне керівництво
Чи готова дитина до твердої їжі? Прочитайте знаки
Є кілька ознак, які часто неправильно трактуються як ознаки того, що дитина готова до твердих речовин:
• жування кулаків (або покладання інших речей у рот)
• прокидання вночі
• бажання зайвого молока
Оригінальні ознаки приготування твердої їжі включають:
• Вміння сидіти
• Міцно тримаючи голову
• Координація роботи очей, рук і рота, щоб ви могли легко взяти їжу і взяти її до рота
• Виявляючи інтерес до їжі, яку їдять їхні батьки
Діти повинні мати можливість робити всі ці речі до того, як вони контактують з твердою їжею.
Починаючи годувати малюка твердою їжею, намагайтеся давати йому лише 1-3 столові ложки їжі за один-два прийоми їжі на день.
Пюре з овочів, наприклад, моркви, є хорошою і здоровою відправною точкою, або ви можете віддати перевагу самодиверсифікації, використовуючи невеликі шматочки їжі, які ваша дитина може приймати самостійно.
Важливо знати про продукти, яких слід уникати:
• Непастеризований сир
• Мед
• Горіхи
• Насіння
• Ракоподібні
• Сире або частково зварене яйце
• Кава або чай
Багато людей також рекомендують рис як першу їжу, хоча немає жодних доказів того, що ця їжа має якусь харчову користь. Однак ви можете виявити, що змішування твердих речовин з грудним молоком або сумішшю є хорошим способом ознайомити дитину з більш ароматними продуктами, що спочатку може здатися дивному для малюка.
Довіряйте своїм інстинктам і робіть те, що вважаєте правильним для своєї дитини! Тільки пам’ятайте, що на цьому етапі ви допомагаєте лише твердим речовинам, але основною формою харчування все одно є грудне молоко або суміш.
Скільки повинна їсти дитина у віці 7-9 місяців?
На цьому етапі дитина повинна їсти від 680-900 мл молока на день.
У цьому віці слід випивати близько 200-225 мл молока, приблизно 3-4 рази на день. Однак не дивуйтеся, якщо інтерес до молока знижується.
Крім того, протягом цих місяців вам слід поступово вводити в свій раціон більше різноманітних твердих продуктів.
Це ідеальний вік, щоб почати давати дитині прийом їжі з двох страв при кожному з трьох щоденних прийомів їжі.!
Починати пропонується з чогось ароматного:
• м’ясо/риба/яйця
• крохмалиста їжа, така як рис, картопля або макарони
• овочі
А потім перейдіть на такий десерт, як фрукти або йогурт.
Кожен прийом їжі може складатися з невеликої миски пюре, а також кількох закусок пальців.
Скільки повинна їсти дитина 9-12 місяців?
На цей момент дитина може три рази харчуватися щодня, вона може навіть проводити час з рештою родини! Що б ви не їли, дитина може насолоджуватися їжею, розрізаною на шматки! (Тільки остерігайтеся надмірної кількості цукру, солі та спецій, які можуть бути шкідливими для здоров’я або неприємними для вашого малюка).
Щоб зберегти здоров’я, переконайтесь, що ви збалансовані.
Вживання щонайменше 600 мл молока на день до однорічного віку робить дитину більш імовірно насолоджуватися водою для втамування спраги.
Не пропонуйте фруктовий сік (який є кислим), але ніяких інших солодких напоїв.
У цьому віці дитина може ще більше зменшити споживання молока до двох-трьох порцій на день.
Пам’ятайте: всі діти різні!
Якщо ви коли-небудь не впевнені щодо харчових звичок вашої дитини або збільшення ваги, сміливо проконсультуйтеся зі своїм лікарем.!
Що їсть дитина: керівництво по місяцях із введенням їжі та рецептами для кожного місяця
Кожного місяця диверсифікації дитина розширює асортимент продуктів, які папа може їсти. Ось повний путівник, який з місяця на місяць пояснює, які продукти призначені для дитини, і багато пропозицій щодо рецептів папайї для кожного місяця різноманітності.
Про диверсифікацію варто знати:
Ви мама, яка потребує поради?
► До того ж - у спеціальному розділі: Урізноманітнення раціону дитини ви знайдете багато порад та рецептів для немовлят.
автор: Desprecopii.com, редактор: Мілена Садова,
медичні довідки - Американська академія педіатрії 2019
Всі права захищені (c) 2019