Скільки триває лікування детоксикацією
Ви вирішили провести детоксикаційне лікування, але не впевнені, як довго це робити.
1, 3, 5, 7, 30 днів ?
Я вас розумію, це непросто вибрати.
Особливо, коли ти один, і ти вперше починаєш цю пригоду.
Перш ніж вдаватися в подробиці, мені здається важливим уточнити, що ваше тіло не чекало, поки ви виведете токсини.
Це те, що він робить щодня.
Через лімфатичну систему та ваші емунтаційні органи.
Як видно з таблиці нижче, клітини нашого організму постійно відновлюються.
І це утворює відходи.
Вони називаються ендогенними токсинами (тими, що утворюються завдяки простому функціонуванню нашого організму).
На додаток до виведення ендогенних токсинів, ваше тіло повинно також виводити екзогенні токсини (ті, що надходять з нашого середовища).
Досить сказати, що він не є безробітним, і він все ще активний.
Тепер, коли ви знаєте, що ваш організм постійно виводить токсини, я хочу підкреслити ще один момент, який, на мій погляд, є важливим.
Ми всі різні !
Тому досить важко дати стандартизовану відповідь.
Те, що добре для мене, не обов'язково добре для вас.
А те, що добре для вас, не обов’язково добре для вашого сусіда.
Тепер, коли все зрозуміло, я (нарешті) відповім на ваше запитання.
Для мене є багато способів підійти до питання.
я починаю
Якщо ви вперше робите лікування детоксикацією, я рекомендую робити це протягом 1-3 днів.
Просто тому, що для першого лікування метою є ознайомитись із відчуттями та навчитися слухати своє тіло.
Це важливий крок (і той, який, однак, часто ігнорується).
Який вид лікування робити ?
За короткий період я рекомендую вам робити або молоду, або монодієту.
Це допомагає вашому організму виводити відходи і доступне для якомога більшої кількості людей.
Я хочу інтегрувати регулярне лікування в свій спосіб життя
Якщо ви хочете проводити детоксикацію щомісяця, як щось на зразок регулярного обслуговування, то я рекомендую вам проводити лікування протягом 3 днів.
Наприклад, ви можете поснідати в п’ятницю вранці, щоб активізувати свій робочий день. Тоді скористайтеся суботою та неділею, щоб відпочити та витратити час на себе. І, нарешті, закінчіть лікування в неділю ввечері легкою їжею, такою як салат або миска рису з невеликою кількістю оцту.
Який вид лікування робити ?
Якщо ви вибрали цей варіант, я рекомендую вам зробити водний піст, монодієту або лікування соком.
В ідеалі регулярно чергуйте ці 3 варіанти, щоб повною мірою скористатися їх перевагами.
Я хочу робити лікування при кожній зміні сезону
Якщо ви хочете робити лікування кожного сезону, щоб допомогти своєму організму адаптуватися до зовнішніх змін і дозволити йому відпочити між кожним сезоном, то я рекомендую робити ваше лікування від 5 до 7 днів.
Який вид лікування робити ?
Якщо ви вибрали цей варіант, я рекомендую вам або вилікувати сік, або поєднати фруктові та овочеві соки, салати та супи для полегшення лікування.
Це допомагає вашому організму виводити токсини і підтримувати нормальний темп життя, не відчуваючи постійної втоми.
Звичайно, цілком можливо також лікувати протягом більш тривалого періоду, але для цього потрібен більший досвід, а чому б не підтримка натуропата.