Скільки ваги ви втрачаєте в сауні (схуднення, єдиноборства, дзюдо)

Мені, мабуть, доведеться важити близько 1 кілограма, хіба це можливо при відвідуванні сауни перед вагами?

втрачаєте

5 відповідей

Це не гарна ідея, оскільки відвідування сауни безпосередньо перед бійкою шкодить вашій витривалості та концентрації уваги.

Якщо вам потрібно трохи схуднути, не пийте нічого за день до перевірки ваги. До речі, конкурентоспроможні спортсмени в попередні десятиліття робили це утримання від вживання алкоголю як звичайний засіб перед кожною важливою грою або поєдинком, говорилося, що сухе тіло швидше. Сьогодні ви бачите це інакше, важливим є водопостачання. Але що стосується зважування, то все одно не повинно бути зовсім незвичним для боксерів або борців, наприклад, нічого не пити за день до бою (бодібілдери в будь-якому випадку). Подейкують, я не знаю.