Скільки важить вагітна жінка
- Дім
- упередження
- Планування завдання
- безпліддя
- усиновлення
- Поради
- Завдання
- я вагітна
- Відстеження вагітності
- Народження
- Вагітність за квартал
- Super Baby
- Мати після народження
- Грудне вигодовування
- Диверсифікація продуктів харчування
- Догляд та розвиток
- Недоношена дитина
- мультиплети
- Дитина в понеділок
- Super Baby
- Супер дитина 1-3 роки
- Супер дитина 3-6 років
- Super Baby 6+
- Супер дитина 14+
- Супер особлива дитина
- Здоров'я
- Здоров’я матері
- Здоров’я дитини
- рекомендації
- Освіта
- У дитячому садку
- Початкова школа
- У вищій школі
- Старші шкільні роки
- Між людьми
- У сім'ї
- Взаємодія з іншими
- Мамо круто, тато круто
- Любов і секс
- Спосіб життя
- Духовність
- Вільний час
- гороскоп
- рецепти
- Корисно
- Новини
Чи знаєте ви зв’язок між вагою жінки до вагітності та здоровою вагітністю? Але скільки важить вагітна жінка? Ось інформація, яку надала доктор Роксана Чиріла, акушер-гінеколог.
Який зв’язок між вагою жінки до вагітності та здоровою вагітністю?
В ідеалі, жінки, які хочуть вагітності, повинні підготуватися до цього принаймні за 3-6 місяців наперед. Рекомендується передконцепційна гінекологічна консультація, проведення аналізів крові, сечі та гінекології для виключення та/або лікування інфекцій, які можуть негативно вплинути на вагітність, а також своєчасно виправити захворювання, що послаблюють організм, роблячи це сприйнятливий до інфекцій під час вагітності, тим самим загрожуючи здоров’ю плода і майбутньої матері.
Що стосується взаємозв'язку між вагою жінки, яка хоче завагітніти, і вагітністю, на жаль, немає гарантії, що нормальна вага виключає проблему вагітності, але цілком вірно, що надмірна вага є шкідливим як загалом, так і під час вагітності. Підготовка тіла до вагітності також передбачає досягнення ваги, максимально наближеної до ідеальної.
Скільки важить вагітна жінка?
Для жінки з нормальною вагою на початку вагітності рекомендації фахівців щодо набору ваги в середньому такі:
- Перший триместр - 0,5-2 кг
- Другий і третій триместри - 0,5-1 кг/тиждень
Для вагітної жінки з нормальною вагою, яка не регулярно займається фізичними вправами, рекомендованою добовою нормою калорій є:
- I чверть - 1800 ккал
- Друга чверть - 2200 ккал
- Третя чверть - 2400 ккал.
Але, оскільки важко повірити, що вагітна жінка з нормальною вагою відстежує споживання калорій, їй добре спробувати прийняти якомога різноманітнішу дієту, що містить крупи, фрукти, овочі, білки, молочні продукти та жири, які вважаються «здоровими» (авокадо, горіхи, оливкова олія тощо).
Пам’ятайте, що у другій та третій чвертях добову норму калорій слід доповнювати приблизно 300 ккал.
Як розподіляються накопичені кілограми в кінці вагітності?
У середньому нормальна вага жінки до кінця вагітності засвоює 12-14 кг. Вони розподіляються таким чином:
- Новонароджений 3,4 кг
- Плацента 600 г.
- Об'єм накопиченої рідини 2 л
- Додатковий об'єм крові 2 л
- Матка 1 кг
- Сані 1 кг
- Навколоплідні води 0,5-1 л
- Материнські відкладення жирів, білків та інших поживних речовин 3 кг.
При вагітності двійнятами надмірна вага вагітної жінки з нормальною вагою повинна становити в середньому 18-20 кг.
Автор: Інга Стоян
Спеціаліст: доктор Роксана Чиріла, акушер-гінеколог.