Скиньте вагу, знижте артеріальний тиск і усуньте зубний наліт за допомогою цього настою
Чебрець - одна з найпопулярніших трав, яка сьогодні використовується у всьому світі, особливо в кулінарній галузі. Завдяки великій кількості антиоксидантів, вітамінів та мінералів ця рослина неймовірно корисна для здоров’я. А щоб отримати ще більше користі від користі чебрецю, ви можете приготувати чай, який регулярно питимете для боротьби з кількома хворобами. !
Чебрець використовується не тільки як кулінарна трава, але також має довгу історію використання в різних лікувальних цілях. Його діюча речовина - тимол! Згідно з кількома дослідженнями, тимол проявляє численні протимікробні, антиоксидантні, протизапальні та спазмолітичні дії.
8 неймовірних переваг чаю з чебрецю
Спочатку, щоб приготувати чай з чебрецю, просто додайте дві чайні ложки сушеного чебрецю у дві склянки кип’яченої води і дайте йому настоятися протягом 5 хвилин. Потім можна процідити чай і додати мед, щоб підсолодити його, або навіть лимон для ароматизації.
1. Чебрець від кашлю
Сухий або жирний кашель можна лікувати за допомогою чебрецю завдяки його антибактеріальним та протизапальним властивостям. У дослідженні Мюнхенської практики внутрішньої медицини та пневмології поєднання листя чебрецю та листя плюща заспокоїло б кашель та гострий бронхіт.
2. Чебрець для схуднення
Чай з чебрецю часто рекомендують при дієтах для схуднення, і не випадково ця трава містить карвакрол. Цей компонент, який не тільки стимулює вироблення серотоніну та дофаміну в організмі, але також може допомогти у зниженні ваги. Дослідження показало, що карвакрол має прямий вплив на певні гени та білки, які контролюють синтез жиру в організмі.
3. Чебрець для боротьби із зубним нальотом
Чебрець можна використовувати як ополіскувач для порожнини рота для боротьби проти зубних відкладень завдяки вміщеному в ньому тимолу, який здатний боротися з патогенними бактеріями в роті.
4. Чебрець при менструальних болях
У ході дослідження, проведеного дослідниками Іранського університету медичних наук Бабола, було проведено тест на 84 студентках, і було виявлено, що масло чебрецю полегшує менструальні спазми, як і звичайні ліки.
5. Чебрець для зміцнення імунітету
Чебрець містить вітамін С, і якщо ви додасте до чаю лимон, ви отримаєте ще більш багатий напій на антиоксиданти, ідеально підходить для підвищення вашої імунної системи.
6. Чебрець для поліпшення пізнавальних здібностей
Хоча трави не працюють як звичайне лікувальне лікування для людей з деменцією, вони мають здатність покращувати пізнання у здорових людей. Це пов’язано з тим, що тимол у чебрецю може сприяти підвищенню рівня омега-3 у мозку, що може зміцнити його та запобігти віковим когнітивним проблемам.
7. Чебрець запобігає харчовим отруєнням
У ході кількох досліджень, опублікованих у Food Microbiology, дослідники виявили, що ефірна олія цієї рослини змогла знезаразити салат, щеплений шигелою, бактерією, яка викликає діарею і може спричинити значне ураження кишечника. Додаючи чебрець у своє повсякденне життя, ви насправді можете зменшити ризик захворювання на їжу.
8. Чебрець знижує артеріальний тиск
Проведено дослідження на щурах для оцінки гіпотензивного та гіпотензивного ефекту чебрецю. Таким чином, вчені змогли показати, що метанольний водний екстракт може значно зменшити частоту серцевих скорочень у щурів-гіпертоніків і що він також може знизити рівень їх холестерину.
Обережно
При вживанні чебрецю у великих кількостях ця трава може з часом уповільнити згортання крові. Тому будьте особливо обережні, якщо у вас розлад кровотечі та/або ви приймаєте розріджувачі крові. З тієї ж причини найкраще не приймати його за два тижні до операції.
Вживаючи надмірно, чебрець може викликати нудоту або головний біль. Бажано не перевищувати дозу однієї-двох склянок на день.
Не рекомендується вагітним жінкам та людям, які страждають алергією на рослини родини Lamiaceae.
Завжди краще проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати будь-які засоби.