СКИНУТИ. Я хочу схуднути розумно. І, особливо ... Я хочу жити розумно!
У 2017 році, у перші дні року, Я побіг щовечора на Бахлуї. Близько десяти разів диво сталося, поки не з’явилася справжня зима і я ніколи не виходив з дому. Я повернувся до хороших звичок літом, але навіть тоді я не міг встояти більше ніж приблизно ... 20 днів руху.
Ні спорту, ні дієти, у 2017 році я був худший приблизно на три-чотири фунти ніж в середньому за останні роки. Я не збирався худнути, але якщо в моєму житті все-таки відбудуться зміни на краще, я вважав, що було б нормально їх тримати. І я виправив певного поріг - під яке я раніше взагалі не потрапляв - і до якого було б розумно не дійти.
Логічно, що я нічого не зробив для великих цілей. Таким чином, після Різдва і з переходом у 2018 році - я повернувся до початкових кілограмів. Чесно кажучи, мене менше цікавить моя вага. Я все одно не вважаю себе товстим, і мене зовсім не цікавить мій зовнішній вигляд. (На жаль, я не повинен був цього говорити, так?!
Але ідея інша. Мій гнів на мене в порядку і безладді мого життя. Я ніколи не працював після армійської програми, але це не означає, що мені доведеться йти в іншу крайність.
І все ж щоденник 2017 року звучав так:
Я сиджу в кріслі багато годин на день, і з одного боку в інший, де я працюю, користуюся машиною. Я встаю, гуляю, піднімаюся і спускаюсь по сходах ... Але більшу частину часу я не можу похвалитися, що рухаюся. А для мене людина, яка «в молодості» ходила щодня принаймні півтори години ..., це величезний крок назад. Іноді я сплю як розбита людина, а інший раз не сплю три години за ніч, кілька ночей поспіль. Води, якби це залежало від мене, коли холодно, я б взагалі не пив - і я зізнаюся, що у мене були цілі дні, коли я не клав ні краплі лікеру на губи - натомість я пив каву ... щоб краще зневоднити себе. І їсти, залежно від періодів… Я їм лише те, що мені потрібно… і тоді я досить хороші друзі з приготованою їжею. Але я також харчуюся, коли хочеться скуштувати чогось хорошого - не обов'язково є їжею в категорії, яка приносить енергію та здоров'я! І тоді я їжу, їм, їм, не втомлюючись і не обов'язково відчуваючи від цього якесь задоволення.
У 2018 році я сказав, що повинен скинути налаштування! Я почав досить худий і горе в моїй голові ... але я почав. Я не хочу бути худенькою, ні красивою, ні хочу знайти принца. Я просто зрозумів це Я хочу поважати себе. Поважати своє здоров’я і життя, і дитину. Це буде легко ?! Зовсім не! Я ще не закінчився, але почав ходити трохи довше. Пити воду я почав не лише тоді, коли згадую, а й за певним графіком. І спати ... хоч у мене ще багато роботи по ночах ... Я повинен організувати свій час таким чином, щоб він змінювався - і після ночі-двох мінус, слідувати зворотній стороні медалі, на відносний плюс, до якого додати трохи сну в обід у вихідні.
Щоб їсти, я продовжую пропонувати щонайменше два рази приготовленої їжі на день - а в іншому ... Я хотів би, щоб більше не було лайно. Я кажу про важливу людину ... "Так і так добре". Це, з одного боку, тому що У мене немає плану здорового способу життя, а з іншого боку, тому що Мені нема на кого сісти. Я кажу, що мушу це визнати можливо, знадобиться допомога і навіть… посилення… в якому знати, що я був би так ... трохи збентежений, принаймні ... не виконувати деякі вказівки.
У цьому контексті це мене найбільше привабило Скидання за програмою без обмежень, реконструкція тіла. Безмежна програма в якому ви отримуєте в Інтернеті все, що потрібно для перетворення вашого тіла на найкрасивішу і здорову версію, а також усі освітні ресурси, щоб наприкінці трьох місяців курсу ви могли бути власним дієтологом для себе та для близьких.
Повторіть! Мене не цікавить дієта. Мене цікавить можливість отримання виховання здорового способу життя, Я це розумію і сприймаю як відповідальність - бо я досить довго був безвідповідальним і дотепер. Якщо я схудну, це буде добре - але якщо я навчусь підтримувати і поважати себе, якщо навчуся перестати мати шкідливі звички (не називати їх самогубством ...), якщо я можу бути прикладом для своєї дитини і якщо вона навчиться жити збалансовано, бо бачить, як я борюся ... - все це означатиме виграш!
Як працює програма Limitless RESET?
У перший місяць ви отримуєте індивідуальний план дієти відповідно до своєї мети, а також доступ до всіх відеоресурсів та документів, які навчать вас азбуці рецепта схуднення/підтримки/здорового способу життя Безмежне.
На другому місяці ви застосуєте вивчене і зможете скласти здорове та апетитне меню.
В останньому місяці програми ви знайдете питання витонченості та подробиці, пов’язані із впровадженням здорового способу життя.
Скидання за програмою без обмежень не для вегетаріанців, а команда фантастичних людей з безмежних пропозицій консультування та підтримка для тих, хто хоче постити максимум чотири тижні. Тож, мабуть, до середини Великодня чи до Великодня я ... тренуватимусь, а потім увійду в фрагмент! Не для дієти, бо ні піст, ні піст не є дієтою - але за здоровий спосіб життя, за енергію та за радість прожити життя з посмішкою, з кращим фізичним станом, з впевненістю. Я хочу бути більш впорядкованою та врівноваженою! Менше знепритомнів і більше збуджений! Я хочу скинути!
Це буде зовсім не просто. Але я знаю, що якщо я щось вкладу в свою думку ... перший крок зроблено. Я теж це знаю якщо я скажу тобі про свою дурість, я не повернусь. І я це знаю Скинути без обмежень це справді скидання, яке мені потрібно.