Скинути організм здоровим завдяки терапевтичному голодуванню; Поради журналу поради від
Що стосується посту, то більшість людей думає про християнський піст між Попільною середою та Великоднем. Терапевтичне лікування натще можливе протягом усього року, і доведено, що воно має багато позитивних ефектів на тіло і розум ...
Що таке терапевтичне голодування насправді?
Терапевтичне голодування є формою терапії від натуропатії, який вже був рекомендований і успішно використаний лікарями античності. Проте пройшло б багато років до того, як відбулася наукова дискусія щодо теми терапевтичного голодування: лише на початку 20 століття вчені Франц Ксавер Майр та Отто Бучінгер проводили інтенсивні дослідження.
З вражаючими результатами: Мейр та Бучінгер знаходили все більше і більше доказів цього Терапевтичне голодування може позитивно вплинути на здоров’я та самопочуття. Тим часом ефект терапевтичного голодування був доведений багатьма клінічними дослідженнями, так що ця форма терапії також набуває все більшого визнання у звичайній медицині.
Для яких захворювань та скарг терапевтичне лікування натще має сенс?
В основному: Не потрібно хворіти, щоб сісти на піст. Навіть якщо у вас немає жодних скарг, піст у п’ять-сім днів має сенс позбавити організм від накопичених продуктів обміну речовин ("відходи") і по-справжньому запустити імунну систему. Крім того, терапевтичне лікування натще призначається при різних захворюваннях, наприклад:
- шкірні захворювання (нейродерміт, псоріаз)
- алергія
- астма
- ревматичні захворювання
- головний біль мігрень
- серцево-судинні захворювання
- діабет
- Порушення сну
Оскільки терапевтичне лікування натще впливає на процеси в усьому організмі та зміцнює імунну систему, ви також можете дотримуватися посту як профілактичний засіб, щоб зберегти здоров’я. Оскільки: У повсякденному житті імунна система активно бере участь у процесі травлення. Якщо шлунок і кишечник залишаються в основному порожніми, організм може використовувати надлишок енергії для інших цілей. Не дарма нам часто не вистачає апетиту під час хвороби.
Це власний механізм оздоровлення організму, який повинен підтримувати організм у боротьбі з хворобами. Лікування натще також ідеально, розтопити зайві кілограми. Однак застосовується наступне: Терапевтичне лікування натще не допоможе досягти бажаної ваги. Однак це може прокласти шлях і полегшити вам перехід на більш здорову дієту.
Правильний піст: основні поради та підказки
Якщо ви визначилися з терапевтичним режимом голодування, не просто починати голодування. Натомість доцільно інтенсивно займатися темою терапевтичного голодування та визначитися з певним варіантом терапевтичного голодування. Тоді важливо вибрати ідеальний період для лікування.
В основному це має сенс, постити під час відпустки, тому що тоді ти піддається меншому стресу і маєш більше свободи та можливостей відступити. Також майте на увазі, що фізичні вправи є важливими для терапевтичного режиму голодування. Якщо ваша робота настільки втомлює, що у вас закінчується час для занять спортом, бажано робити лікування натщесерцем під час канікул. Також перебування в медичній клініці, хто спеціалізується на терапевтичному голодуванні, можливо.
Пора року не відіграє великої ролі в пості. Тільки враховуйте, що тираж улітку і так вже дуже зайнятий. При дуже високій температурі краще відкласти режим терапевтичного голодування на кілька днів або тижнів. Також влітку особливо важливо переконатися, що ви вживаєте достатню кількість рідини.
Кому заборонено постити?
Наскільки здоровим є голодування, певні групи людей повинні повністю уникати терапевтичного режиму голодування. Це стосується, наприклад, вагітних жінок та жінок, які годують груддю, оскільки вони мають підвищену потребу в поживних речовинах. Терапевтичне лікування натще не підходить для дітей та підлітків, якщо вони не мають надмірно великої ваги, а лікування відбувається під наглядом лікаря. Якщо ви залежні від таблеток, таких як знеболюючі засоби або ліки від серця, бажано звернутися до лікаря перед голодуванням.
Яку роль відіграє евакуація кишечника під час терапевтичного лікування натще?
Тема Спорожнення кишечника має велике значення в режимі терапевтичного голодування. Якщо споживання їжі дуже обмежене, кишечник зазвичай стає млявим, так що вам доведеться допомагати з травленням. Крім того, організм очищається від токсинів і продуктів метаболізму лише за умови регулярного спорожнення кишечника.
Однак лише в надзвичайних ситуаціях використовуйте сильні проносні засоби, такі як рицинова олія або глауберова сіль, щоб не було ефекту звикання. Натомість бажано випивати щонайменше два-три літри на день і, якщо потрібно, використовувати яблучний оцет, сік квашеної капусти або пахта, оскільки ці продукти мають легкий проносний ефект.
Якщо ви хочете додатково розвантажити кишечник, відбувається зрошення кишечника - це також називається клізма - для вас, про кого йдеться. Сучасна форма зрошення товстої кишки є Гідротерапія товстої кишки. У кишечник подається близько десяти літрів води, одночасно обережно масажуючи покрив Баука. Температура води коливається в межах від 21 до 41 градуса Цельсія. Метою гідротерапії товстої кишки є вимивання шкідливих бактерій та дріжджів з кишечника і таким чином детоксикація організму.
Огляд різних методів лікування натще
Кожен піст складається з вступні дні полегшення, власне голодування, перервання посту та так звані дні нарощування. Однак існують великі відмінності в тому, як організовуються дні посту. Отже, далі ми даємо вам короткий огляд найвідоміших терапевтичних методів лікування натще.
1. Пост за Бухінгером/Люцнером
Під час голодування після Бухінгер і Люцнер приймати майже виключно вода, чай, овочевий бульйон, мед і соки. Кожна порція містить максимум 200-300 калорій. Лікування починається з двох-трьох днів полегшення, які ви можете розробити відповідно до своїх індивідуальних уподобань. Наприклад, мислимий день овочів, день яблук або рис.
Потім слід п’ять-сім днів голодування - при хорошій конституції, однак, можливий піст до 14 днів. На сніданок ви п'єте лише пісний чай, в той час як невеликий овочевий запас дозволяється в обідній час. Увечері в меню є фруктовий або овочевий сік, овочевий відвар і чашка пісного чаю. Крім того, надзвичайно важливо випивати два-три літри води рівномірно протягом дня.
Після лікування після голодування принаймні два дні нарощування, коли ви також можете їсти яблука, яблучний соус, овочевий суп, хлібці, йогурт або овочі картоплі та моркви. Зараз меню поступово розширюється, включаючи додаткові продукти, наприклад, трав'яний кварк, помідори та легкі салати.
2. Ф. X. Лікування Майра
Лікування F. X. Mayr - це велика харчова концепція, яка спрямована на регенерацію кишечника. У меню багато свіжого молока та булочок. Це лікування натще також починається з кількох днів полегшення, коли ви не можете їсти нічого смаженого у фритюрі чи смаженого, будь-яку їжу, яка важко перетравлюється, або щось жирне.
Солодощі, алкоголь та міцна кава також є табу в дні допомоги. Далі йде тритижневий піст, під час якого можна їсти майже виключно пісний чай, молоко та булочки. Також візьміть так звані замінники у Ф.-Х.-Майр.-Кур. Це життєво важливі речовини, які спеціально розроблені для задоволення потреб організму в період голодування.
3. Сироватка швидка
Сироваткове голодування відрізняється від інших лікувальних методів голодування одним важливим моментом: На додаток до посту чаю та овочевого бульйону, ви споживаєте приблизно один літр сироватки на день. Сироватка майже не містить калорій, але багата на вітаміни, мінерали та високоякісний білок. Сироватка також має позитивний побічний ефект: вона стимулює рух кишечника, так що ви можете швидко обійтися без інших проносних.
Висновок: Ласощі для тіла та духу
Якщо ви хочете позбавити своє тіло від токсинів і продуктів метаболізму і почуватись добре навколо, робить правильний вибір за допомогою терапевтичного лікування натще. Природний метод зцілення може заспокійливо впливати на багато недуг, а також надзвичайно корисний для психічного здоров’я.
Посилання на поради щодо теми:
Натисніть тут і знайдіть відповідних постачальників послуг у вашому регіоні!
KennstDuEinen.de - рейтинговий портал для постачальників послуг у всіх галузях. Шукайте та знаходите найкращих постачальників послуг у вашому регіоні!
Останні огляди гідротерапії товстої кишки
Чутливий та компетентний альтернативний практик
Пані Реммерц проводить гідротерапію товстої кишки дуже чуйно за абсолютними гігієнічними стандартами. _ Вона також дала мені чудові поради щодо харчування, і завдяки її багаторічній роботі медсестрою інтенсивної терапії вона має дуже здоровий медичний досвід. Вона дала мені чудові поради щодо моєї майбутньої операції на тазовому дні, за що я дуже вдячний пані Реммерц! Чудовий альтернативний лікар, якого я абсолютно можу порекомендувати!