Склянка червоного вина за вечерею, корисна для здоров’я Femme Actuelle Le MAG
Випивання склянки червоного вина за вечерею захистить від серцево-судинних захворювань, холестерину та полегшить заснути. Ось висновок дослідження, опублікованого в журналі Аннали внутрішньої медицини, 13 жовтня 2015 р.
Дослідження мало на меті дослідити вплив помірного споживання вина на здоров’я групи людей.
Вчені провели свої дослідження на 224 хворих на цукровий діабет типу 2. Академіки вибрали цих пацієнтів, оскільки вони частіше хворіли на серцево-судинні захворювання, мали нижчий рівень хорошого холестерину, а також рідше вживали алкоголь. Алкоголь надмірно через їх патологію.
Під час вечері учасники мали випити 142 мл мінеральної води на вибір, сухо біле вино або сухе червоне вино. Вони також слідували, під наглядом дієтолога, a Дієта середземноморського типу не обмежує калорійність протягом 2 років.
Після їжі волонтери відповіли на анкету та пройшли аналіз крові.
Вино ефективніше за воду для покращення здоров’я
Результати? Група, яка пила червоне вино, виграла від підвищення рівня хорошого холестерину та кращого співвідношення холестерин порівняно з тими, хто пив воду.
Крім того, науковці помітили, що "любителі вин" значно зменшили їх метаболічний синдром (ознаки, що збільшують ризик розвитку діабет, серцеві захворювання та цереброваскулярна катастрофа (інсульт).
Дослідники також виявили, що споживання червоного або білого вина асоціюється з кращим сном.
Висновок: у довгостроковій перспективі поєднання здорової дієти з помірним споживанням червоного вина допоможе знизити рівень серцеві ризики і метаболічні !