Склянка води для зменшення апетиту, автор Поле Нейрат

Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 08.08.2016 о 20:22

автор

Стакан води до скоротити апетит, це працює !

Голландські дослідники це щойно довели.

Вони змусили кількох людей споживати молочний коктейль, а потім склянку води на 50 або 350 мл.

Потім вони зробили їм МРТ і подивились зображення їх шлунка та мозку.

Очевидно, шлунки тих, хто випив велику склянку води, були ситішими, ніж у інших. Але ці люди сказали вченим, що вони почуваються ситими, чого не було у тих, хто лише трохи випив.

Зображення мозку дали той самий результат.

Це відчуття повноти триває недовго.

Але якщо їжа затягується, ви цілком можете випити іншу Стакан води... Це змусить вас частіше ходити, але це краще, ніж набирати кілограми закусок перед їжею, що неминуче дисбалансує ваш раціон.

Джерело: Суспільство з вивчення коміркової поведінки, 12 липня 2016 р.

Просто додайте води: як вода впливає на розтягнення шлунка, апетит та мозкову діяльність "

Автори: G CAMPS, R VEIT, M MARS, C DE GRAAF, P SMEETS

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.